خۇماردىن قانداق قۇتۇلۇش كېرەك

ئەسسالامۇ ئەلەيكۇم، كۆپچىلىكىمىز تۈرلۈك خۇمار ياكى ناچار ئادەتلەر بىلەن كۈرەش قىلىمىز. ئۇ بىر گۇناھ بولۇشى مۇمكىن، پورنو مەزمۇنلار، بىرەرسى توغرىسىدا بەك كۆپ ئويلىنىش، مۇھەببەت، ھاراق ئىچىش، تاماكا چېكىش، ئىجتىمائىي تاراتقۇلاردا ئايلىنىش، ئويۇن ئويناش، ۋاقىت ئىسراپ قىلىش، غەيۋەت قىلىش، باشقىلارنىڭ دىققىتى ياكى ماقتىشىنى ئىزدەش، دورا-دەرمانلار، راستتىنلا ھەرقانداق نەرسە بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر راستتىنلا بۇنى يېڭىشنى خالىسىڭىز، ئۇنىڭ ئىچىڭىزدە قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. 1. مەسىلىڭىز بارلىقىنى قوبۇل قىلىڭ – ئالدى بىلەن، بىسمىللاھ دەڭ ۋە ئۆز-ئۆزىڭىزگە بۇ نەرسىگە باغلىنىپ قالغانلىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىڭ. ئەگەر ئېتىراپ قىلمىسىڭىز، قۇتۇلۇشقا باشلىيالمايسىز. 2. ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلمىي ئاساسنى بىلىڭ – خۇمار دېگەنلىك، مېڭىڭىز پەقەت خىمىيەلىك ماددىلار ياكى لەززەت ئېقىمىغا ئېرىشىش ئۈچۈن بىر نەرسىنى تەكرارلاشنى ئۆگىنىۋالغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. سىز پىسخولوگىيەلىك، ھېسسىياتلىق، ھەتتا جىسمانىي جەھەتتىن باغلىنىپ قالىسىز. بۇ كۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتىڭىزنىڭ بىر قىسمىغا ئايلىنىدۇ. شۇڭا توختاتماقچى بولغىنىڭىزدا، ئەندىشە، بىئاراملىق، قورقۇنچ، بىخەتەرلىك تۇيغۇسىنى يوقىتىش ياكى قايغۇغا ئوخشاش ئازاب ھېس قىلىسىز. 3. چېكىنىش باسقۇچىدىن ئۆتۈڭ – تاشلىشىڭىز كېرەك، بەزىدە بىراقلا، بەزىدە ئاز-ئازدىن. ھەۋەسنى توسقىنىڭىزدا، كەسكىن چېكىنىش دەيدىغان نەرسىگە دۇچ كېلىسىز. بىرىنچى قېتىم قارشىلىق كۆرسەتكەندە، قايتا قوزغالغان ئەندىشە دەيدىغان نەرسىگە يولۇقۇشىڭىز مۇمكىن-بۇ ئۈمىدسىزلىك، قايغۇ، قورقۇنچ، ۋەھىمە قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ مېڭىڭىز ئاخىرى قويۇپ بەرگەنگە قەدەر بىر نەچچە ئاي داۋام قىلىدىغان ھېسسىياتلارنىڭ ئۆرلەپ-چۈشۈشىدۇر. بۇلارنىڭ ھەممىسى ۋاقىتلىق ۋە يالغان، بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. مەسىلەن، ئەگەر بىرەرسى توغرىسىدا ئويلىنىشنى توختىتالمىغان بولسىڭىز، توختاتماقچى بولغىنىڭىزدا مېڭىڭىز سىزگە قارشى كۈرەش قىلىدۇ. سىز قايتۇرۇپ كۈرەش قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ ئۇرۇشنىڭ يېرىمى دېگەنلىكتۇر. ئەگەر سېرىلىپ قېلىپ يول قويسىڭىز، ئۆزىڭىزنى بەك ئۇرۇۋەرمەڭ، پەقەت ئەستەغفىرۇللاھ دەڭ ۋە قايتىدىن باشلاڭ. يېڭىدىن باشلاڭ. 4. تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىڭ – ئىچكى ئامىللاردىن باشقا، سىرتقى قوزغاتقۇچىلارنىمۇ بىر تەرەپ قىلىشىڭىز كېرەك. ياخشى دوستلار بىلەن ئارىلىشىڭ، بەلكىم قوللاش گۇرۇپپىسىغا قاتنىشىڭ، سىزنى خۇماردىن يىراق تۇرۇشقا ئەسكەرتىدىغان نەرسىلەرنى ئوقۇڭ ياكى كۆرۈڭ، ئالدىراش بولۇڭ، زىكىر قىلىڭ، بەك يالغۇز قېلىشتىن ساقلىنىڭ. ئىرادە كۈچىنىڭ ئۆزى يېتەرلىك ئەمەس - قانداق ياشايدىغانلىقىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك. 5. ئۇزۇن مۇددەت ئېھتىياتچان بولۇڭ – ئۆزىڭىزنى قۇتۇلدۇم دەپ ھېس قىلغاندىن كېيىنمۇ، ھوشيار بولۇڭ. مېڭىڭىز بىر نەچچە ئاي ئۆتكەندىن كېيىن تۇيۇقسىز قوزغاتقۇچىلارنى ئەۋەتىشى مۇمكىن، ئەمما ۋاقىت ئۆتكەنچە ئۇ ئاجىزلايدۇ. ئىچكى قوزغاتقۇچىلار ئۆزى ھەۋەستۇر - سىز ئۇنى قارشى ئېلىپ ھالال بىر نەرسە بىلەن ئالماشتۇرۇش ئارقىلىق بىر تەرەپ قىلىسىز. سىرتقى قوزغاتقۇچىلار بولسا سىزنى گۇناھقا قايتۇرىدىغان كىشىلەر، جايلار ياكى نەرسىلەردۇر. ئۇزۇن مۇددەتلىك پىلاندا، ئۇلارنى پۈتۈنلەي ئۈزۈپ تاشلاڭ. بىر قېتىملىق سېرىلىش سىزنى ئەسلىدىكى نۇقتىغا قايتۇرۇپ قويۇشى مۇمكىن. ئاللاھقا بولغان ئىشەنچسىز بۇ تەس دېگۈدەك مۇمكىن ئەمەس - ھەتتا ئەقىللىق كىشىلەرمۇ گۇناھقا پېتىپ قالىدۇ. ئاخىرىدا بىر ھالەتكە يېتىسىزكى، خۇمار كۆز ئالدىڭىزدا تۇرسىمۇ سىزگە تەسىر قىلمايدىغان بولىدۇ. بىز ھەممىمىز ئىنسانمىز، بەزى كىچىك ئادەتلەر ھەرگىزمۇ پۈتۈنلەي كەتمەسلىكى مۇمكىن. ئەگەر جىددىي زەخىملەرگە دۇچ كەلگەن بولسىڭىز، بەك قايغۇرۇپ كەتمەڭ، ئەمما ھەقىقىي مەسىلىنى پەرۋا قىلماي قويۇش ياكى ئۇنىڭ چوڭىيىشىغا يول قويۇشمۇ ئەمەس. ئەگەر قايتا چۈشۈپ قالسىڭىز، تاشلاش جەريانىنى قايتىدىن باشلاڭ، تەۋبە قىلىڭ. نەپس بىلەن كۈرەش ئاخىرقى نەپەسكە قەدەر توختىمايدۇ، شەيتانمۇ سىز ئۆلگەنگە قەدەر ۋەسۋەسە قىلىشنى داۋاملاشتۇرىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى ھاياتنىڭ سىنىقىنىڭ بىر قىسمى. ئاللاھ بىزنى سىناقلار ئارقىلىق ئۆگىتىدۇ، چۈنكى سىناقلار ئارقىلىق ئۆگىنىمىز ۋە ئۆسىمىز.