ئايال قېرىندىش
ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

قىيىن ئائىلە مۇھىتىدا ئەقلىمنى قانداق ساقلايمەن؟

ھەممەيلەنگە سالام. مەن بىر ياش ئايال، ئۇنىۋېرسىتېتنى تۈگەتكەندىن كېيىن ئاتا-ئانام بىلەن قايتا ياشاۋاتىمەن. راستىنى ئېيتسام، ئائىلە مۇھىتى ھەمىشە قالايمىقان بولغان - ئۆتكەندە ھېسسىي ۋە جىسمانىي ئىشلار بولغان. ئانام كۆپىنچە ھېسسىي جەھەتتىن مېنى ئازابلايدۇ، ئاتام ئىلگىرى جىسمانىي ئىدى، ئەمما ھازىر ئۇنداق ئەمەس، ئەلھەمدۇلىللاھ. يېقىندىن بېرى، ئۇلار ياكى ناھايىتى مېھرىبان، ياكى پەقەتلا يامان بولۇپ كېتىدۇ. ئانام ئەھمىيەتسىز نەرسىلەرگە ئاچچىقلىنىپ، مېنى ھاقارەتلەيدۇ، ۋارقىرايدۇ - چېكىگە يەتكۈچە. بۇ مېنى بۇزۇۋېتتى: ئۇخلىيالمايمەن، ۋەزىيەت ئىنتايىن يۇقىرى، ئۆز-ئۆزۈمدىن يىغلايمەن، كىشىلەرگە تۇيۇقسىز ئاچچىقلىنىمەن، ھەيز ئاغرىقلىرىم تېخىمۇ ناچارلاشتى، پەقەت يوشۇرۇنۇپ قېلىشنى خالايمەن. دوستلىرىمنىڭ ھەممىسى تېخى ئۇنىۋېرسىتېتتا، شۇڭا خىزمەت، گىم، ياكى بىر سائەت پىيادە مېڭىشتىن باشقا (تەستەفكەرلىك بىلەن ئېيتقاندا، پەقەت ھەپتە ئاخىرى) ھېچقاياققا بارالمايمەن. بىر قانچە ئىشلار توغرىسىدا مەسلىھەتكە موھتاجمەن: ئۇلار مېنىڭگە ياخشى مۇئامىلە قىلغاندا، نېمىشقا ئاشقازىنىم ئاغرىپ كېتىدۇ؟ بۇ نورمالمۇ؟ ئۇلار يامان مۇئامىلە قىلغاندا قارىغاندا، بۇ تېخىمۇ قىيىن دېگەندەك، چۈنكى ئۇلارنىڭ مېھرىبانلىقىغا مىننەتدار بولالمىغانلىقىمدىن كېيىن ئۆزۈمنى گۇناھكار ھېس قىلىمەن. مەن ئۇلارنى سۆيىمەن، ئەمما ئۇلارنىڭ قىلغانلىرىنى ئەسلىگەندە، ئۆزۈمنى نورمال تۇتۇش بەكمۇ قىيىن. ئۇلار مېنىڭ ئۈستۈمدە بىرلىشىپ ياكى مېنى ئائىلىدىكى "غەلىتە" دەپ مەسخىرە قىلغاندا، قانداق مۇئامىلە قىلىشىم كېرەك؟ مۇسۇلمانلار بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن، بىز رەھىمدىل بولۇشىمىز ۋە ئاتا-ئانىمىزنى ھۆرمەتلىشىمىز كېرەك، بۇ بۇ ئىشنى بەك ئارلاشتۇرۇپ ۋە ئازابلىق قىلىدۇ. مەن تېخى كېتەلمەيمەن - يېتەرلىك پۇل توپلىيالمىدىم - ۋە ئۇلار بىلەن مۇناسىۋەتنى ئۈزۈش ئىشلارنى پۈتۈنلەي بۇزۇپ قويىدۇ. رېئاكسىيە قىلىشىمنى قانداق توختىتالايمەن؟ يەنى، ئىشلارنى شەخسىي قاراش ۋە بەك ھەسساس بولۇشتىن قانداق ۋاز كېچەلەيمەن؟ ۋە ئەڭ مۇھىمى، خاتىرجەملىكىمنى قانداق قوغداپ، دىنىمدا كۈچلۈك بولۇپ، ۋە كۆچۈپ كېتىش ئۈچۈن پۇل توپلاۋاتقاندا ئەقلىمنى قانداق ساقلايمەن؟ ھەرقانداق ئەمەلىي مەسلىھەت ياكى دۇئالار قىممەتلىك بولىدۇ. جازاكۇم ئاللاھۇ خەيرەن.

ئىزاھلار

جامائەت بىلەن قارىشىڭىزنى ھەمبەھىرلەڭ.

ئايال قېرىندىش
ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

بىقىنلىق چۈشكەندە تاھارەت ئېلىپ ئىككى رەكئەت ناماز ئوقۇڭ. بۇ ئۇلارنى تۈزىتىۋەتمەيدۇ، لېكىن *سېنى* تىنچلاندۇرىدۇ. ئاللاھ ھەمىشە سېنىڭ پاناھگاھىڭدۇر.

ئايال قېرىندىش
ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

مەزكىرىڭ ئاغرىقى ئېغىرلاشسا، بۇ ھەقىقىي سېترەس بەلگىسى. ماگنېزىي ۋە نەپەس ئېلىش مەشىقلىرىنى سىناپ باق. بەدەنلىرىڭ ئاغزىڭ ئېيتالمايدىغان نەرسىلەرنى ۋارقىراۋاتىدۇ.

ئايال قېرىندىش
ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

Xan, ular yaxshiliq qilghanda kelidighan shu késellik tömür? U sizning teningizning aghriqni éslep qélishi. Bu yardimgha jawab bermeslik emes, jirahet jawabi. Özingizge yumshaq bolung.

ئايال قېرىندىش
ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

ئۇھ، بىرلىشىش ئەڭ يامان نەرسە. ئۇلارنىڭ مەسخىرىسى ئۆزلىرى ھەققىدە كۆپرەك دېيىدىغانلىقىنى ئۆزۈڭگە ئەسكەرتىپ قوي. سەن 'غەلىتە' ئەمەس، پەقەت ئوخشاشمايدىغان يول بىلەن ساقىيىۋاتىسەن. ئۆز ھەقىقىتىڭنى چىڭ تۇت.

ئايال قېرىندىش
ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

ئۇلارنى ياخشى كۆرۈش ۋە ئۇلاردىن يىراقلىشىش ئەھۋالى بولۇشى ناھايىتى ئادەتتىكى ئىش. بىزگە رەھىمدىل بولۇشنى ئۆگىتىدۇ، ئۆزىمىزنى ھالاك قىلىشنى ئەمەس. سېنىڭ تىنچلىقىڭ دەل ئۆز دىنىڭنىڭ بىر قىسمى. گۇناھ ھېسسىياتىنى ۋەزىپە تۇيغۇسى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ قويۇپ باقما.

ئايال قېرىندىش
ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

ھازىر سىزنى گىمنازىيە ۋە سەيلە قىلىش قۇتقۇزۇۋاتىدۇ. بەلكىم قۇلاقچان بىلەن قۇرئان ياكى ياخشى پودكاست قوشۇپ باقسىڭىز؟ ئۇلار بۇزۇپ بولالمايدىغان بىر كۆپۈك ھاسىل قىلىدۇ.

ئايال قېرىندىش
ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

ئۆزۈڭنى پارچىلانغاندەك ھېس قىلغاندا سۈرە زۇھانى ئوقۇ. بۇ سۈرە ھەقىقەتەن يېرىم كۆڭۈللەر ئۈچۈن. سىڭلىم، بۇ كۈرەشتە سەن يالغۇز ئەمەس.

يېڭى ئىزاھ قوشۇڭ

ئىزاھ يېزىش ئۈچۈن كىرىڭ