دىن يېرىدىكى كۆرۈلمىگەن ئىسسىق ھاۋا رايونى: دوختۇرلار ھەج قىلغۇچىلارنى ئېسى بوۋاقلانغان ۋە ھوسۇلى قوغدىشقا چاقىرىدۇ
مەككىدە ۋە مەدىنەدە ھۆل يېرىمىدىكى جانلىق دىنلار ئىبادەتچىلەرگە قارشى چوڭ ئىمتىھان بولۇپ قالدى. ئاخىرقى زامانلار غاس قېتىش سىستېمىسى، بەزى چاغلاردا چىراغلارنى ئوقۇش، قورساق بولۇش، چىش قىيىنچىلىقى قاتارلىق مەسىلىلەرنى چىقىرىدۇ. دوختۇرلۇق باي چۆمۈجۈن پاندې پۇتۇ ئاگۇس ماھەندرا، كولىنكىا توغرا قىلغان دوختۇر، دېھىدراتسىيە مەسىلىسىنىڭ ئىچكى ۋە تېشىدىكى ئىشلارنى كۈچەيتىدىغانلىقىنى ئەسكەرتىدۇ.
بۇنىڭدىن ساقلىنىش ئۈچۈن، دوختۇر پاندې پۇتۇ سۇلۇقتا كۆڭۈل بۆلۈشنىڭ مۇھىملىقىغا دىققەت قىلىدۇ. چوڭلارنىڭ ئادەتتىكى سۇلۇقتا كۆڭۈل بۆلۈشى كۈنىدە 8-10 ئۇچقۇت بولسىمۇ، ئىسسىق ھاۋا ۋە زور پائالىيەت جەريانىدا كۆڭۈل بۆلۈشى كېرەك. ئۇ ئىبادەت جەريانىدا ھەر سائەت 150 مىللىلىتىر ئەتىۋارلىق سۇ ئىچىشنى، سوغىقسىزلىق ھېس قىلماسلىق، شۇنداقلا سوغۇق مېۋە-چېۋەلەر ۋە سۇلۇق تائاملارنى ئىستىمال قىلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئېلېكترولىت سۇ ئىستېمال قىلىنىدۇ، ئەمما ئاساسلىق ئىچىملىك ئەمەس.
ھەج قىلغۇچىلارغا سۇلۇقتا بولۇشنى ئانە قىلىشقا دائىر سۇ رەڭگىنى كۆزىتىش ۋە ھەج-ئومرە ۋەزىرىلىكىنىڭ تەۋسىيەلىرىنى قوبۇل قىلىشتا قانچىلىك جۇغلانغان بولسا، مەسىلەن، رەڭلىك شەمشىلەرنى ئىشلىتىش ۋە مۇۋاپىق ۋاقىتلاردا كۆلەڭگىگە كېلىش سۈپىتى بىلەن تەمىملىنىدۇ. سۇلۇقتا بولۇش جەدۋىلى ۋە ئالدىنقى بەلگىلەرنى بىلىش ئارقىلىق، ھەج قىلغۇچىلار ئوخشاش بولمىغان ھاۋا رايونى ئارىسىدا بىخەتەر ھەج قىلالىشىنى ئۈمىد قىلىدۇ.
https://mozaik.inilah.com/haji