Müzikten vazgeçmekte zorlanıyorum, tavsiyeniz var mı?

Esselamu aleyküm, Gerçekten müzikten tamamen uzaklaşmaya çalışıyorum. Eski çalma listelerimin hepsini sildim ve şu an sadece Kur'an okumaları ve ilahiler tutuyorum. Ama ara sıra, özellikle araba kullanırken ya da spor salonundayken, hata yapıyor ve bu beni çok kötü hissettiriyor. Sanki bu alışkanlıktan tamamen kopamıyorum gibi. Ayrıca telefonuma yapışmış durumdayım ve çok fazla zamanımı kaydırarak geçiriyorum. Eğer bu tür dikkat dağıtıcılardan nasıl uzaklaştıklarına dair tavsiyesi ya da kişisel deneyimi olan varsa lütfen paylaşın-benim için çok şey ifade eder. Cezakumullahu hayran.