Şaban - Ramazan'dan önceki antrenman alanı
Şaban, Ramazan'a hazırlanmak için mükemmel bir zaman: akıllıca oruç tutun (pazartesileri, perşembeleri, 13-15'inde ya da kendi gücünüze göre), bedeninizi ve ruhunuzu eğitin, son ana bırakmayın. Oruç tutmanın zorunluluğu yok, yapabildiğiniz kadar yapın ve kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. Kim "erken harekete geçerse", Ramazan sınavını daha iyi geçer. Şaban’da hazırlığınıza başlayın - ve Ramazan daha kolay geçer.
https://islamdag.ru/vse-ob-isl