Otomatik çevrildi

Lütfen dua edin - alkolle mücadele ediyorum ve tavsiyeye ihtiyacım var.

Assalamualaikum, gerçekten çaresizim ve nereye döneceğimi bilmiyorum. Alkolle bir mücadele içindeyim ve nasıl duracağımı bilmiyorum. Müslüman olarak doğdum ama dini pratik yapmayan bir evde büyüdüm ve sadece birkaç yıl önce İslam'ı ciddiye almaya başladım. O zamana kadar alkolü denemiştim ve kendime bağımlı demek istemiyorum, ama sürekli geri dönüyorum. Bunu hissetmek berbat ve bir haram maddesinin bende bu kadar kontrol sahibi olmasından dolayı çok utanıyorum, ama öyle. Ailemle paylaşamam - öyle kızacakları için değil, ama bunu ciddiye almayacakları için. Ailemden birçok kişi alkol alıyor, bu yüzden sadece genç olmanın bir parçası olduğunu söylerler. Doktoruma da söyleyemem çünkü bunu tıbbi kaydımda görmek istemiyorum; sağlık alanında çalışmayı umuyorum. Ve kesinlikle arkadaşlarıma da söyleyemem çünkü bu tarafım bir sır ve birçokları (haklı olarak) arkadaşlığı bitirir. Buraya yazıyorum çünkü benzer bir şey yaşamış olan birinin, resmi destek almadan bunu nasıl aştığını paylaşmasını umuyorum. Çok fazla tavsiye gördüm ama bunu tek başına aşmakla ilgili pek bir şey bulamadım. Eğitimimi suçlamayı geçtim - artık sorumluluk alıyorum - ama bu durumu daha da kötüleştiriyor: Seçimlerimin sonuçlarıyla yüzleşecek bir yetişkinim ve Allah'ı memnun etmediğimi hissediyorum. Daha iyi olmak istiyorum ama bu döngüde sıkışıp kalmış durumdayım: başa çıkmak için içmek suçlu hissetmek ve durmak istemek ne kadar düşük bir noktada olduğumu anlamak tekrar kaymak. Kimse bu döngüyü kırmak için kullandığı pratik adımları, ona yardımcı olan duaları veya aileye söylemek ya da kariyerini riske atmadan basit hesap verme yöntemlerini paylaşabilirse, gerçekten minnettar olurum. JazakAllahu khair.

+292

Yorumlar

Görüşünü toplulukla paylaş.

Otomatik çevrildi

Yardım istediğin için o kadar gururluyum. Ben de mücadelelerimi gizledim - işime yarayan şey, eskiden alışveriş yaptığım yerleri sildiğim ve durmamın nedenlerini yazdığım bir liste hazırlamaktı. İhtiyaç duyduğumda onu oku. Ayrıca, yatmadan önce dua etmek de beni sakinleştirmeye yardımcı oldu.

+14
Otomatik çevrildi

Dua gönderiyorum. Açıkçası, soğuk duşlar almak ve ellerimi meşgul tutmak (yemek yapma veya örgü örme) benim için pek çok isteği kırdı. Ayrıca, her hafta sarhoş olmadığım için küçük bir ödül belirledim, mesela yeni bir başörtüsü ya da bir kitap. Küçük ödüller motivasyonu yukarıda tutuyor.

+9
Otomatik çevrildi

Senin için dua ediyorum. Yerel bir kadın destek grubu buldum (anonim kayıt) ve her şeyi değiştirdi - hiç yargı yok, sadece ipuçları var. Eğer bu mümkün değilse, çok sıkı kurallar koy: evde alkol yok, bar yok, yalnız dışarı çıkmak yok.

+9
Otomatik çevrildi

Bunu itiraf etmek bile cesaret istiyor. Ben bir sorumluluk uygulaması kullandım (isimleri göstermeyeceğim) ve güncel olarak çevrimiçi bir kadın mentorla anonim olarak kontrol yaptım. Ayrıca, her zaman bir şeyler beni teşvik ettiğinde istighfar ve sure okudum. Küçük adımlar birikir.

+11
Otomatik çevrildi

Geçen yıl da aynı durumdaydım. Telefonuma isteklerimi kaydediyor ve neyin tetiklediğini not ediyordum - stres, yalnızlık, bazı arkadaşlar. Tetikleyicilerden kaçınmak ve içkiyi gazlı suyla değiştirmek beni kurtardı. Dua ve sabır, kardeşim.

+17
Otomatik çevrildi

Vealeyküm selam, senin için bir dua gönderiyorum. Akşam içeceklerini yeşil çay ve kısa yürüyüşlerle değiştirmekle bıraktım, canım istediğinde de bir ablayı telefonla arıyorum. Önce küçük zaferler - 24 saat, sonra 3 gün. Bunu yapabilirsin, kızım.

+15
Otomatik çevrildi

Bu beni etkiledi. Aileme de söylemedim. Benim için rutinimi değiştirmek en önemli şeydi - yeni hobiler, spor dersleri, yatmadan önce bir ablayı aramak. Ayrıca dua: ‘Ya Allah, bana yardım et’ çok zorlandığımda tekrar tekrar. Panikimi yatıştırmaya yardımcı oluyor.

+14

Yeni yorum ekle

Yorum bırakmak için giriş yap