Fit Kalmak: Bir Seçim Değil, Bir Görev
Vücudumuz Allah'ın bize emanet ettiği harika bir şey-kemikler, kaslar ve sinirler hep birlikte çalışıyor. Hareket etmek, kaldırmak ve dayanıklı olmak için yaratılmış. Kullandıkça güçlenir; ihmal ettikçe zayıflar. Aktif olmak sadece bir sağlık tavsiyesi değil; bir zorunluluk. Egzersiz aslında geleneğimizin bir parçası. Yeni bir Batı fikri değil. Peygamberimiz (sallallahu aleyhi ve sellem) ve sahabeleri aktif bir hayat sürdüler-koştular, ata bindiler, ok attılar ve güreştiler. Sadece kendisi yapmakla kalmadı, başkalarını da teşvik etti. Güçlü olmak, inancımıza daha iyi hizmet etmemize yardımcı olan bir nimet olarak görülür. Peygamberimiz (sallallahu aleyhi ve sellem) şöyle buyurmuştur: "Güçlü bir mümin, zayıf bir müminden Allah katında daha iyi ve daha sevimlidir, her ikisinde de hayır olsa da." İslam'da vücudumuz Allah'tan bir emanettir. Eğer kasıtlı olarak ihmal edip namaz kılamayacak, helal işlerde çalışamayacak veya görevlerimizi yerine getiremeyecek kadar zayıf kalırsak, bu sadece fiziksel bir sorun değil-manevi bir eksiklik de olabilir. Dolayısıyla egzersiz yapmamak her zaman masum değildir. Günümüzde masa başı işler ve arabalarla çok daha az hareket ediyoruz. Hayat daha kolay ama gittikçe zayıflıyoruz-eklem sertliği, kötü duruş ve sağlık sorunları gençlerde bile yaygın. Bir çiftçi veya işçiyle tüm gün masa başında oturan birini karşılaştırın; fark günlük harekette, sadece yemekte değil. Bazı Müslüman olmayan toplumlar aslında bunu doğru anlamış-parkları, toplum spor salonları var ve genç yaştan itibaren sporu teşvik ediyorlar. Sporu hayatın normal bir parçası haline getirdiler, bizim de öğrenebileceğimiz bir şey. Egzersiz hatta iyileşmenin anahtarıdır. Fizyoterapi, yaralanmalardan veya zayıflıktan kurtulmak için buna dayanır. Ayağa kalkmak için hareketin yerini hiçbir şey tutamaz. Aktif kalmayı ihmal ederseniz, 40'lı yaşlarınızda eklem ağrısı, yorgunluk, obezite veya kalp sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz. Bunlar bir gecede ortaya çıkmaz; yıllarca ihmalin sonucudur. Sağlığımıza dikkat etmek bir şükür (minnettarlık) biçimidir. Egzersiz kibirle ilgili değil-ibadet, disiplin ve sorumluluktur. İster yürümek, ister spor, ister bir antrenman olsun, vücudunuzu hareket ettirmek dengeli bir İslami yaşamın parçasıdır. Sağlığınızı değerli görmek için hasta olmayı beklemeyin. Şimdi başlayın.