Zor bir zamanda kaybolmuş ve kararsız hissetmek - Yardıma ihtiyacım var, lütfen

Selamünaleyküm. Böyle bir şey yazmak benim için ilk kez, o yüzden biraz dağınık olursa özür dilerim. Ben daha küçük bir kardeşim, Batı’da doğup büyüdüm ve hayatım boyunca Müslüman olarak yetiştirildim. Annem çok dindar ve bu yüzden hala ayakta kalıyorum. Son birkaç yılda mental sağlığım kötüye gidiyor ve sık sık dalgalanıyor. Daha önce de şüphelerim oldu ama genellikle kısa sürdü ve pratik yapmaya devam ettim. Son zamanlarda her şey birden yıkıldı - sürekli yaşamımı sonlandırma düşünceleri içinde buluyordum kendimi ve yıllardır o pasif zihniyete kayıyordum, sadece Allah'ın emirleri beni harekete geçmekten alıkoydu. Nereden başlayacağımı bilmiyorum. Konuşabileceğim kimse yok: ailem bu konularda çok bir şey bilmiyor, kardeşim yok, şu anda bir imamla görüşecek bir durumum da yok. Kendi düşüncelerime de kimseyle güvenip konuşamıyorum, bu yüzden yardım istemek beni korkutuyor. Tamamen yolumu kaybetmememin tek nedeni, annemin bana öğrettiği inanç. Küfre düşmek istemiyorum, ne bir saniye bile, ama artık neye inandığımı bilmediğim bir noktadayım. Her gün sadece bunu atlatmaya çalışıyorum ve eve gitmeye çalışıyorum - işimi yapacak enerji bile zar zor buluyorum, evdeki işler de bana Kur'an açıp düşünmek için hiç zaman ya da güç bırakmıyor. Diğer dinlere karşı her zaman meraklıydım, ama bu merak şimdi sürekli bir korkuya dönüştü: ya İslam doğru değilse, ya da belki hiçbir şey doğru değilse? Bu korku içimi kemiriyor. Dağınık konuştuğum için özür dilerim, ama kısacası şöyle: Mental bir çöküntü yaşıyorum ve bu benim inancımı sarsıyor, gerçekten bir şeye ihtiyacım var - biraz destek, rehberlik ya da hatırlatma - beni geri çekmek için. Eğer kimse, şüphe ile depresyonla başa çıkmak için nazik tavsiyeler ya da neredeyse hiç enerjiniz yoksa Allah ve Kur'an ile yeniden bağ kurmak için küçük, gerçekçi adımlar önerebilirse, minnettar olurum. JazakAllahu khair.