Selamünaleyküm - Bir kuş gibi sıkışmış hissetmek

Selamünaleyküm. Her gün kendimi tekrar tekrar toparlamaya çalışıyorum. Okul, dinim, spor, sağlık ve ailemle olan bağlarım için çok çabalıyorum. Elimden gelenin en iyisini yapıyorum ama yine de kendimi çok kötü hissediyorum. Gerçekten elinden geleni yapmaya çalışıyorum ama bazen devam etmek istemiyorum; "keşke sadece ölebilsem" gibi düşüncelerim oluyor ve ben daha 19 yaşındayım. Kendimi sıkışmış hissediyorum - evim, ailem, bu küçük kasaba - beni deli ediyor. Bazen arabayı sürerken birdenbire ağlamaya başlıyorum çünkü uzaklara gidip yeni yerler görmek, güzel doğalarla karşılaşmak ve bir kez olsun hayatta hissetmek istiyorum. Hiçbir şekilde hayatta hissetmiyorum ve bunu iyi açıklayamıyorum. Ailemi seviyorum, onları yaralayıp istismar etseler bile; onları affediyorum ve herkese nazik davranıyorum, insanlara yardım ediyorum ve cesur bir yüz ifadesi takınıyorum ama içimde hiçbir şey yolunda değil. Yıllar önce intihar düşüncelerimle ilgili açılmaya çalıştım ama ailem bunun sadece dikkat çekmek olduğunu söyledi. Şu an konuşacak birisi olsa bile, konuşmak aslında beni daha kötü hissettiriyor. Vallahi, tek isteğim iyi olmak ve böyle hissetmeyi bırakmak. Kuran okumak ve dinime tutunmak bazen yardımcı oluyor ama ağırlık ve acı devam ediyor. Bir keresinde yurtdışında bir ay değişim öğrencisi olarak gittiğimde özgür hissetmiştim - sanki kafes açılmış gibiydi. Şimdi ne yapacağımı bilmiyorum. Eğer bana yardımcı olabilecek herhangi bir tavsiyesi, duası ya da Müslüman perspektifini anlayan birisiyle buluşabileceğim pratik adımlar varsa, gerçekten çok sevinirim. Ve lütfen, eğer bunu okuyorsanız ve siz de mücadele ediyorsanız, güvenilir bir kişiye ya da bir uzmana ulaşmaktan çekinmeyin - siz değerlisiniz ve yalnız değilsiniz.