Kuomba ushauri kutoka kwa dada wanaoshughulika na PMDD na matatizo ya sala wakati wa hedhi

Assalamu alaikum, wote. Ninaandika hii kwa sababu kwa kweli hivi sasa nahisi kama niko chini na nimezidiwa. Kitu moja ambacho limekuwa gumu ni kukabiliana na upeo au hasad kutoka kwa watu wengine-imetokea zaidi ya mara moja, na athari zinaweza kuumiza sana. Lakini ninajaribu kulenga kuheshimu mwenyewe vizuri na kutowacha watu kutenda vibaya kwangu kama walifanya wakati uliopita. Hata hivyo, makovu na maumivu kutoka wakati huo bado hayajapotea kabisa. Nimejifunza kwa gharama kuamini Allah kuliko watu, na niko sawa kabisa na hilo, lakini si rahisi kila wakati. Kama mwanamke, naishughulika na PMDD, na wakati wa hedhi ambapo siwezi kutenda sala, inahisi kama kuzorota kubwa kwa maisha yangu ya kiadini. Najua bado naweza kutenda dua, lakini haihisi sawa bila sala-sio ya kutosha kwangu. Mzunguko wote, kutoka awamu ya kabla ya hedhi hadi baada ya hedhi, inaongeza utata, hasa kwa sababu hedhi ni wakati ambapo sala haiwezekani. Inasikitisha kwamba mada hii mara nyingi huonekana kama mwiko katika jamii zetu za Waislamu, ilhali ni tatizo halisi, linaloendelea kwa wanawake wengi. Kwa sababu hiyo, ni gumu kupata ushauri msaada mtandaoni au mtu anaye mwenyewe kuhusu jinsi ya kukabiliana. Naomba dada wale: ikiwa umekutana na hali zinazofanana na PMDD na hedhi zilizoathiri sala yako na uzima wako kwa ujumla, unaweza kushiriki jinsi uliweza kudhibiti? Ninaomba kabisa ufumbuzi unaoweza kutekelezwa, njia za kukabiliana, au kitu chochote kilikusaidia kupata ufumbuzi wa matatizo haya. Jazakillahu khayran mapema.