Ninawezaje kuhifadhi akili yangu katika nyumba yenye mazingira magumu ya kifamilia?

Salam wote. Mimi ni mwanamke kijana, nimerudi kuishi na wazazi wangu baada ya kumaliza chuo kikuu. Kwa kweli, hali ya familia imekuwa fujo siku zote-mambo ya kihisia na ya kimwili zamani. Mama yangu huniumiza kihisia zaidi, na baba yangu alikuwa akinipiga zamani lakini sasa hali hiyo imekoma, alhamdulillah. Hivi karibuni, wanabadilika-mara wanakuwa wazuri sana, mara wabaya kabisa. Mama yangu hukasirika juu ya vitu vidogo, ananitukana, anapiga kelele-hakuna usawa wowote. Inaniharibu: siwezi kulala, wasiwasi juu juu, nalia bila sababu, nina hasira ya ghafla kwa watu, maumivu ya hedhi yanazidi kuwa mabaya zaidi, nataka tu kujificha. Marafiki zangu wote bado wako chuoni, kwa hiyo sina pa kwenda isipokuwa kazini, gym, au matembezi ya saa moja (mwishoni mwa wiki tu, kwa masikitiko). Nahitaji ushauri kuhusu mambo kadhaa: Kwanini nahisi kichefuchefu tumboni wanapokuwa wazuri kwangu? Je, hiyo ni kawaida? Inakuwa vigumu zaidi kuliko wanapokuwa wabaya, kwa sababu ninajihisi na hatia kwa kutoshukuru wema wao. Ninawapenda, lakini ni vigumu sana kuonyesha kuwa sawa wakati ninakumbuka yote waliyowahi kufanya. Ninawezaje kukabiliana hali wanapoungana wote dhidi yangu au kunidhihaki kwa kuwa “mtu wa ajabu” katika familia? Kama Waislamu, tunatakiwa kuwa na huruma na kuwaheshimu wazazi wetu, jambo linalofanya hili liwe lenye kutatanisha na lenye uchungu. Siwezi kuondoka bado-bado sijahifadhi pesa za kutosha-na kujitenga nao kungeharibu mambo kabisa. Ninawezaje kuacha kukasirika? Yaani, kuacha kuchukulia mambo binafsi na kuwa nyeti sana? Na zaidi ya yote, ninawezaje kulinda amani yangu, kusimama imara katika dini yangu, na kubaki mwenye akili timamu ninapohifadhi pesa za kuondoka? Vidokezo vyovyote vya vitendo au dua vitasaidia sana. Jazakum Allahu khairan.