ADHD na udhaifu wa utendakazi: changamoto isiyozungumziwa

Assalamu alaikum. Nilitaka kushiriki jambo ambalo limekuwa likinilemaza kwa muda mrefu. Nimetafuta kwa vyanzo vingi, kazi za zamani za kitaaluma na zile za kisasa, nikijaribu kupata mwongozo jinsi Muislamu mwenye ADHD anapaswa kudhibiti majukumu yake ya kidini. Lakini kwa kweli, sijapata chochote kinachosaidia. Nilikuta tasnifu ya mtu kuhusu hali tofauti za afya ya akili na maamuzi ya Kiislamu, lakini haikutaja ADHD hata kidogo. Jambo lililokaribiana zaidi lililofunikwa ni ugonjwa wa akili wenye dalili za kutojali mazingira. Ukweli huu wa kutokujali kunanikumba. Kuchanganyikiwa na hatia ninayohisi kwa sababu yake ni mzigo mzito kwa afya yangu ya akili na ustawi wangu kwa ujumla. Tangu nikiwa mdogo, nimekuwa nikipambana na sala. Ninasahau, ninachelewesha, na kisha nahisi kuvunjika moyo kwa hatia yangu mwenyewe. Nilipewa utambuzi wa ADHD mwanzoni mwa miaka yangu ya ishirini, na hata wakati huo sikulichukua kwa uzito hadi nilipoishia na vijiwe vya figo kwenye figo zote mbili. Niliendelea kusahau kunywa dawa yangu, na kwa muda huo vijiwe vidogo vilikua na kuwa vikubwa vinavyohitaji matibabu sasa. Alhamdulillah vinaweza kuyeyuka kwa dawa, lakini ilikuwa ni ishara kubwa ya kuamsha. Baada ya hapo, mwishowe nilishikana na mwisho na kuona jinsi ADHD yangu imekuwa ikiafikia uhusiano wangu na sala. Sio kwamba sijali, ni kwamba akili yangu inafanya iwe ngumu kuendelea na mstari. Nimejaribu hata kuwasiliana na wanataaluma mtandaoni, kuomba ushauri wa vitendo jinsi ya kufanya mambo kuwa rahisi kwangu mwenyewe. Lakini kwa bahati mbaya, sijapata usaidizi wowote wa kweli. Nahisi kama mzigo kwangu mwenyewe na kwa watu walionizunguka. Wakati mwingine hata nahisi kama mnafiki kwa sababu siwezi kusala kwa njia ninayojua napaswa. Nilihitaji tu kutoa hili kifuani kwangu.