Ulah rurusuhan, bagja wéh: Naha dopamin lalaunan leuwih hadé batan kanikmatan instan

Utak urang jadi kacanduan kana dopamin rusuh ti média sosial jeung dahareun goréng, nyieun momen-momen anteng normal karasa bosen. Para ahli ngomong yén kagiatan dopamin lalaunan-kawas maca, masak, leumpang, kaulinan dewan, diajar karajinan, atawa nganjang ka perpustakaan-bisa mantuan ngalatih deui utak pikeun kapuasan nu langgeng. Cara-cara basajan, teu maké téknologi sangkan bener-bener ngarasa seger deui! https://www.thenationalnews.com/lifestyle/wellbeing/2026/05/24/dont-hurry-be-happy-why-a-slow-dopamine-hit-is-better-than-instant-gratification/