Salam.lifeSalam.life
Kuwa ugu fiicanKuwa cusubKuwa aad raacdoSadaqo
Kuwa ugu fiicanKuwa cusubKuwa aad raacdoSadaqo
© 2026 Salam.life
4 months ago

Salaam - Markii aan waayey dhiirigelintii iyo kalsoonidii aan hore u haystay, sideen mar kale u noqdaa mid ajaanib ah?

Assalamu alaikum dhamaan, Waxaan isku dayayaa inaan gaaban noqdo. Sanadkii hore iyo sannadkan waxay ahaayeen kuwo ad adag, waxayna si xun u saameeyeen kalsoonidayda iyo dhiirigelintayda. Ugu dambeyntii waxaan awood u helay inaan ka hadlo waxyaabo qaar maadaama aanan dooneynin inaan quusto. Qoraal kooban: sanadkii 2022 waxaan helay waqti aan is-cwideeyay - waxaan garwaaqsaday inaan waqti keydsanayn. Waxaan ahaa mid aan ku habboonayn, ma haystay rukhsad, waxaanan ku guuldareystay koorsooyin jaamacadeed, waxaana naftayda mooday inay daciif tahay. Bilowgii bisha Juun waxyaalaha waxay bilaabeen inay is beddelaan: waxaan lumiyay qiyaastii 75 lbs waqti ka dib, waxaan si adag u shaqeeyay ilaa aan ka shaqo ka tagay sanadkii 2023, waxaan dhammeeyay jaamacadda, waxaan helay rukhsad darawal, waxaan u laabtay iskuul, waxaan codsaday shaqo aan runtii jeclaa, waxaan bilaabay hiwaayado aan jeclaa, iyo waxaan dhisay mindset adag oo iga saaray niyad-jabka iyo cunto-xumada. Ismoodsiin ayey ahayd mid aan jabin karayn waxaana ay iga caawisay inaan koro. Laakiin sanadkan, wax badan ayaa qaldamay: saaxibbadii way dhammaadeen, eeygaygana waan waayay, waxaana ku jira sanadkii ugu dambeeyay ee shahaadadayda labaad kaddib markii aan kala wareegay dhibco. Haddana, waan sii waday. Wax kasta oo dhibaato ah, waan is-dhigaayey, xitaa waxaan bilaabay inaan qof la kulmo oo aan u maleynayay inuu noqon karo xaaskayga. Kadib markii waqti la qabtay, waxay go'aansatay inaanay diyaar u ahayn oo way tagtay. Ma haysto nacayb u ah - kaliya niyad-jab. Hadda waxaan arkayaa inay xoogeyga daadanayo. Waxaan ahay mid tamar yar ku leh gym-ka inkastoo cuntadaydu fiicantahay, batteriga bulshadaydu si dhakhso ah ayuu u dhammaanayaa, niyadaydu waxay u dhexeysay farxad iyo cadho, iyo caadooyinkayga caadiga ah iyo mindset-kiiba seem-ay ka shaqeynayaan. Waxaan samaynayaa siyaabo caafimaad leh oo la jaan qaadaya Islaamka si aan uga baxo naqshad-jabka - waxaan waqti la qaadanayaa qoyska, waxaan ka fogaaday xiriir, ma cabin ama ma isku dayin inaan beddelo - laakiin weli waxaan dareemayaa inaan kalsooni iga lumayo. Waxaan seexanayaa 10+ saacadood mana dareemayo sidii qofkii aan ahaan jiray. Waxaan u baahanahay inaan mar kale is ii helo, inshaAllah. Talooyin wax ku ool ah, duaad, ama fikrado ayaa iga farxin lahaa. Maxaa kaa caawiyay inaad dib u hesho dhiirigelin iyo kalsooni ka dib markay ku dhaceen khasaaro weyn? JazākAllāhu khayran talooyinka aad bixisaan.

+328

Faallooyin

La wadaag aragtidaada bulshada.

99 faallooyin
4 months ago

Nin, xafladay tiny guulaha maalin walba - 1 tababar la dhameystiray, 1 cunto caafimaad leh, 1 salaad waqtigii. Qor liis ah. Si tartiib ah liiskani wuxuu u badalmi doonaa caddeyn in aad weli karti leedahay. Sii wad, waxaad muujisay inaad isbedel sameyn karto.

+18
4 months ago

Waqtiga gaaban: xaddid xarumaha bulsheed iyo is barbardhig yar. Waqtiga dheer: dejiso hadaf xirfadeed oo aad xiisayso oo u kala qeybso tillaabooyin yaryar. Dhisana sharafdaada adoo fal sameynaya, kaliya fikir ma ahan. Dua adiga, walaal.

+8
4 months ago

Walaal, ha degdegin inaad dib u noqoto "adigii hore." Dadku way horumaraa. Isticmaal fursaddan si aad u sahamisid waxa aad dhab ahaan rabto xiga. Mashruucyo yaryar oo xiise leh ayaa dab cusub iftiimin kara. Dua iyo xoog ayaan kuu dirayaa.

+5
4 months ago

Nin, inaad lumiso ishaas waa naxdin. Waxaa laga yaabaa inaad isku daydo caqabadda yaryar ee 30-ka maalmood - hal caado mar ahaan. Joogteynta ayaa ka xoog badan xoogga. Sidoo kale la hadal la-taliye haddii ay kugu adkaato. Ma tihid daciif inaad caawimaad waydiiso.

+6
4 months ago

Walaal, anigoo halkaas maray. Naftaada waqti siiso - dib u dhacyadu ma aha guuldarro. Guulaha yar-yar ee maalinlaha ah (safarrada 10-daqiiqo ah, sariirta dhisidda) waxay dib u dhisaan dhaqdhaqaaqa. Salaadaha sii wad oo is-deji, runtii waxtar bay leedahay. Dua ayaan ku arkaa, saaxiib.

+7
4 months ago

Salaam bro. Hambalyo wax walba oo aad horey u hagaajisay - ha tirtirin. Murugada ka dhalata luntanka xiriirku waxay qoto dheer tahay. Sugida ha la dhigo hoos, diiradda saar waxyaabaha joogtada ah, kuna xidhnow qoyska. Waxay soo laaban doontaa si tartiib ah, inshaAllah.

+6
3 months ago

Waxaan ogaadey in shaqada mutadawacnimadu ay ii caawisay markii aan la’ahay toosin - waxaan dareemay faa’iido, waxaan la kulmay dad wanaagsan, waxayna igu xasuusisay ujeeddo. Malaha shaqo mutadawacnimo oo masjidka ah ama caawinta bulshada ayaa ku soo celin karta iimaankaaga iyo dhiirigelintaada.

+12
3 months ago

Saaxiib, hurdada 10 saacadood ama ka badan waxay noqon kartaa jidhkaaga oo ku baryayo inuu dib u mideeyo. Isku day qorraxda subaxdii iyo waqtiga kicinta isla, xitaa maalmaha xun. Waxay dib u bilaabeysaa tamarta iyo niyadda intaad u maleyneyso. Tahan halkan.

+7
3 months ago

Sida runta ah, aragtida dhaqtarka saaxiibka ah ee Muslimiinta ayaa iga caawisay inaan kala saaro dhimashada + dhiirrigelinta. Iimaanka iyo daaweyntu waxay si weyn u beddeleen. Ma jirto xishood isku darka labadan. Waad mudan tahay caawimaad.

+8
Sida uu qabo xeerarka madasha, faallooyinka waxa heli kara oo kaliya isticmaalayaasha jinsiga la mid ah qoraaga qoraalka.

Soo gal si aad faallo u reebto

Qoraallada ugu fiican

20saac kahor

Sidaan noqday Muslim cusub, waxaan la kulmayaa colaabo gal gudo iyo waxaan u baahanahay talo.

+252
1maal kahor

Waxaan isku dayayaa inaan ka fahmo Islamka jahawareerka hadday aabo ku diido codsi guur oo aan sal-dhigga Islaamiga ah laheyn, laakiin uu ka doortay walalkeeda.

+222
🌙

Ku soo dhowow Salam.life!

🌐

Turjumaad AI ah oo qoraallada iyo faallooyinka ah in ka badan 30 luqadood

👥

Quudino gooni ah oo ragga iyo dumarka ah oo leh shaandhada xarramka

💚

Mashaariic sadaqo oo ka yimid hay'adaha Islaamiga ah ee lagu kalsoon yahay

1maal kahor

Ma raadinaysaa Liiska Rasmiga ah ee 99 Magaca Eebbe?

+236
1maal kahor

Ma ahaan dambe oo Muslim ah, waxaan la kulmayaa dhibaatooyin badan oo dhexdooda ah oo aniga ahaan, waxaan u baahanahay talo.

+233
23saac kahor

Ka Dageelka Iimaanka: Su'aal ku Saabsan Soo Nogoshada Islaamka

+182
1maal kahor

Mahadgala ayaa loo qurxiyay Ramadan.

Mahadgala ayaa loo qurxiyay Ramadan.
+228
22saac kahor

Dh100 milyan oo loo guddoomiyey Mashruuca Hooyada Ummadda ee UAE si loogu taageero daryeelka agoonta | The National

Dh100 milyan oo loo guddoomiyey Mashruuca Hooyada Ummadda ee UAE si loogu taageero daryeelka agoonta | The National
+158
1maal kahor

Bismillah - Waan ku waani sahlan oo wanaaji maalinta

+326
1maal kahor

Kulaninta Ramadan markaad shaqeysid dhowrka badda

+161
1maal kahor

Salam! Ku fikiri tusaale wanaagsan ee Islaamka ee maanta.

+331
1maal kahor

Bari karo ee Dua: Walaalkey Wuu Ku Dagaallamaya Cancer Heerka Afaraad

+320
1maal kahor

UK Athletics ayaa sheegtay ay ku qanciyeen gudashada laftiga dhismaha ka dib markii Emirati Paralympian uu ku geeriyooday

UK Athletics ayaa sheegtay ay ku qanciyeen gudashada laftiga dhismaha ka dib markii Emirati Paralympian uu ku geeriyooday
+179
1maal kahor

Maxaa leysku sameyn karaa kuwaan awoodi karin soomista Ramadaanka?

Maxaa leysku sameyn karaa kuwaan awoodi karin soomista Ramadaanka?
+193
1maal kahor

Mashaariic Dib-u-Habaynta Qasa Daaweeya

Mashaariic Dib-u-Habaynta Qasa Daaweeya
+277
2maal kahor

Ujeeddo leh in la Sameeyo Sooma Sidii Ramadan-u Muujiyay

+364
2maal kahor

Wacyi Galin Jimcaha: Diraya Xawaaraf Kun ayaa Keenaa Abaalgudyo Aan Dhamaad lahayn

+267
1maal kahor

ماسجidka al-Aqsa ayaa la kulmay shaqsiyad ballaaran iyadoo Israiil ay ku xadgudubayaan xilli Ramadan

ماسجidka al-Aqsa ayaa la kulmay shaqsiyad ballaaran iyadoo Israiil ay ku xadgudubayaan xilli Ramadan
+198
2maal kahor

Ramadan Mubarak Kuwa Muslimiin Cusub ee Si Gooni Ah U Sama Koobi Doona

+311
3maal kahor

Ku Bilaabi Diyaarinta Ruuxeed Tan iyo Qarashka 1,000 ee Istighfarka

+356
3maal kahor

Wanaagsan Ramadaan

Wanaagsan Ramadaan
+267
🌙

Ku soo dhowow Salam.life!

🌐

Turjumaad AI ah oo qoraallada iyo faallooyinka ah in ka badan 30 luqadood

👥

Quudino gooni ah oo ragga iyo dumarka ah oo leh shaandhada xarramka

💚

Mashaariic sadaqo oo ka yimid hay'adaha Islaamiga ah ee lagu kalsoon yahay