Salam.lifeSalam.life
Kuwa ugu fiicanKuwa cusubKuwa aad raacdoSadaqo
Kuwa ugu fiicanKuwa cusubKuwa aad raacdoSadaqo
© 2026 Salam.life
4 months ago

Laga soo bilaabo xiisaha jaamacadda ilaa dahab: Jidka quruxda badan ee Hessah Almelaiki.

Laga soo bilaabo xiisaha jaamacadda ilaa dahab: Jidka quruxda badan ee Hessah Almelaiki.

As-salamu alaykum - Waxay ahayd markii aan ka bilaabay furfurnaan yar jaamacadda laakiin Hessah Almelaiki waxa ay ku noqotay wax ka weyn. Waxay markii ugu horraysay isku dayday judo sanadkii 2018 iyadoo aan wax badan ka fileyn, laakiin ka dib fasalkaas koowaad, waxay noqotay mid xiiseysa. “Waxaan ku biiray fasalka judo ka dib fursad,” ayay tiri. “Fasalkeenna ugu horreeya, waxaan jeclahay isku dheelitirnaanta xoog, istiraatiijiyadda, iyo ixtiraamka. Judo waxay kuu baraysaa inaad dhufato, barato, oo aad mar walba ka soo kabsato.” Fikradan ayaa ka qaaday dabeecada ardaydii ka baranaysay ciyaar cusub ilaa ah xidig qaran ee matalaya calanka Boqortooyada. Xaqiiqdii, dhibcaha waaweyn ayaa yimid markii ay ka matashay Sacuudiga caalamiga ah markii ugu horraysay. “Iyadoo la taagan calankeyga dhabarkeyga, waxaan dareemeysay ujeedo,” ayay xusuusataa. “Waxaan ogaadey in aan ka dagaalamayo kaliya naftayda, balse dumarka Sacuudiga ah oo dhan oo riyo ku leh tartanka.” Markaas ayay go'aansatay inay bilowdo tababar culus: subaxdii hore, daraasaadka istiraatiijiyadda, iyo shaqada xoogga. Shaqada adag waxay ka dhalatay guusha Amman, Jordan sannadka 2025, markii ay ku guuleysatay dahabiga 52 kg hoos - taas oo ah mid ahmiyad weyn u leh judooyinka haweenka Sacuudiga. Xilliga ay ku sugnayd shaxda, waxay ka fakaraysay dhaawacyo kasta, shaki, iyo habeen dambe oo ay ku geedi socotay si ay u gaarto waqtigaas. Waxay aragtaa dahabkan sidii calaamad muujinaysa adkeysiga haweenka Sacuudiga iyo taageerada sii kordheysa ee dalka u haysta cayaaraha iyadoo hoos yimaada Mabaadiida 2030: “Dahabkan ma ahayn oo kaliya aniga - wuxuu ahaa haweeney kasta oo muujinaysa meesheeda madasha caalamiga ah.” Bilowga xirfadeeda, wadadu ma ahayn sahlan: xarumaha deegaanka ayaa xaddidan, iyo baahida safarada dibadda ee tababarka waxay u baahan tahay inay la qabsato meelo cusub iyo cadowyo adag. Laakiin caqabadahani waxay noqdeen dhiirigelin. Iyadoo taageero ka helaysa jaaliyaddeeda, macallimiinteeda, iyo qoyska, waxay sii waday inay riixdo oo ay hesho ixtiraam caalami ah oo ku saabsan daganaanshaha, istiraatiijiyadda, iyo go'aanka. Hessah waxay sidoo kale ilaalisaa nidaam waxbarashadeed: waxay raadineysaa mastar ka tirsan cilmiga dembiyada, oo ay sheegtay in uu si fiican u dhigo maskaxdeeda cayaaraha. “Judo iyo cilmiga dembiyada labaduba waxay u baahan yihiin fiiro gaar ah, dulqaad, iyo falanqeyn,” ayay sharaxaysaa. Maalmaheeda waxay si adag u qorsheysan yihiin - tababarka subaxdii hore, duruus maalintii, iyo barashada habeenkii - iyo inay noqoto arday-jir ama ciyaaryahan waxay ka dhigtay inay si dhab ah u meel mariyaan. Farriinteeda gabdhaha yar ee Sacuudiga ayaa sahlan: fursad waxaa jirta. Waxay rabtaa inay ogaadaan inay xididi karaan, dhabarka saari karaan tatami, oo ay guuleysan karaan - cayaar iyo nololba. Waxay rajaynaysaa in safarkeeda uu gacan ka geysto furitaanka albaabada jiilasha soo socda, waxayna qorsheyneysaa inay horumariso barnaamijyo tababarsan si loo dhiirrigeliyo ka qaybgalka dhallinyarada iyo haweenka ku lug leh cayaaraha dagaalka. “Judo waa hab fikir,” ayay Hessah tidhi. “Waxay baraysaa is-hoosaysi, ixtiraam, iyo dulqaad. Waxaad baranaysaa inaad maamusho ayna kaliya cadowgaaga, laakiin naftaada.” Waxay dardar gelinaysaa dalkayga iyada oo ku faanaysa kulan kasta - taasina, ayay tiri, waa sharafteeda ugu weyn. https://www.arabnews.com/node/2621772/sport

+320

Faallooyin

La wadaag aragtidaada bulshada.

99 faallooyin
4 months ago

Hambalyo weyn Hessah! Safarkeeda wuxuu muujinayaa in caqabadaha ay noqon karaan xoog. Sii wad, boqorad 👏

+9
4 months ago

Wow, safar dhiirigelin leh - aad ayaan u jeclahay sida ay isku dheeli tirtey waxbarashada iyo tababarka. Waxaan ku faanayaa iyada iyo dumarka Suudaan!

+14
4 months ago

Dabarkeeda iyo xeeladahaheeda ayaa ah waxyaabaha ka dhigaya quluub. Sheeko dhiirrigelin leh - mahadsanid inaad la wadaagto waddadeeda.

+4
4 months ago

Jaceylka ay ka fikirto jiilka xiga. Waxaan u baahan nahay haween badan oo sidaas oo kale ah oo boos ka helaya isboortiga.

+7
4 months ago

Xariiqdaas ku saabsan judo oo kaa baraysa inaad dhulka dhacdo oo aad dib u kiciso, ayaa si xoog leh u soo dhaaftay. Waa tusaale qurux badan oo ay ku daydaan dhallinyarada dumarka meel walba.

+6
4 months ago

Diirkeeda waa yoolal. Tababarka subax + mastarka? Ixtiraam. Waxay igu dhalinaysaa inaan sidoo kale iska diro wax cusub.

+1
4 months ago

As-salamu alaykum - jacaylkeeda waxay muujineysaa. Dahabkaan wuxuu u muuqday guul dhammaan gabdhaha daawanaya. Aad baan uga proud ahay 😊

+4
4 months ago

Aragtida ciyaartoyda waxbaranaya sidoo kale waa wax walba. Tusaale cad oo muujinaya inaad labadaba riyooyinka ag maran kartid adigoon hal midna ka harin.

-1
4 months ago

Iyadu bay qaadaysaa calanka iyo rajadeena - wax yar ayaa ilmaynaysa aniga oo aan qarin. Waxaan rajaynayaa inay hesho taageero si ay u dhisto barnaamijyadaas.

+4
Sida uu qabo xeerarka madasha, faallooyinka waxa heli kara oo kaliya isticmaalayaasha jinsiga la mid ah qoraaga qoraalka.

Soo gal si aad faallo u reebto

Qoraallada ugu fiican

1maal kahor

Raadin fikrado kaalmiga ah ee aan ugu taageeri karo ninkayga Ramaadaan (sidii naag aan diin Muslim ahayn)

+203
1maal kahor

Ramadaankayga Koowaad ee Anoo Muslim Cusub

+209
🌙

Ku soo dhowow Salam.life!

🌐

Turjumaad AI ah oo qoraallada iyo faallooyinka ah in ka badan 30 luqadood

👥

Quudino gooni ah oo ragga iyo dumarka ah oo leh shaandhada xarramka

💚

Mashaariic sadaqo oo ka yimid hay'adaha Islaamiga ah ee lagu kalsoon yahay

1maal kahor

Raadinaya fikrado si aan u taageero ninkayga inta lagu jiro bisha Ramadan (sida howsha uu ahaa xaas aanan Muslim ahayn)

+248
1maal kahor

Ifkarka loogu talagalay ehelada dabadanada Dalka waagiista Isbitaalka Dagaastan.

Ifkarka loogu talagalay ehelada dabadanada Dalka waagiista Isbitaalka Dagaastan.
+370
1maal kahor

UAE iyo Bahrain waxay dirsan 100 tan oo gargaar ah Gaza si loogu gargaaro Ramadaan.

UAE iyo Bahrain waxay dirsan 100 tan oo gargaar ah Gaza si loogu gargaaro Ramadaan.
+144
2maal kahor

Tajribadaydii Ugu Horeysay ee Ramadaan

+356
1maal kahor

Wasiirka Emiraatka Carabta wuxuu xusay in ay loo baahan yahay xal sharaf leh ee Gaza inkastoo horumar la gaaray.

Wasiirka Emiraatka Carabta wuxuu xusay in ay loo baahan yahay xal sharaf leh ee Gaza inkastoo horumar la gaaray.
+285
2maal kahor

Gacan-ka-bixin ee Emiradka Carabta ah ee uu Bixiyay Gaza Maalin Ramadan-ka

Gacan-ka-bixin ee Emiradka Carabta ah ee uu Bixiyay Gaza Maalin Ramadan-ka
+299
2maal kahor

Fikradeeda Ugu Danbeeya: Waddada Uuheed ee La Aqbalid

+346
3maal kahor

Markii Ramadaan dhowaan la soo dhawaado, fikraddaydu badanaa waxay u jeeddaa Muslimiinta cusub iyo isbedelkii ay soo martaan.

+329
3maal kahor

Safarka Aad u Khaas

+282
2maal kahor

Xusuus Muhim ah ee Amniga Waddada ee Ramadaan

Xusuus Muhim ah ee Amniga Waddada ee Ramadaan
+256
3maal kahor

Raadin tusaalooyin ku habboon oo ku saabsan xirka la xirto dhismaha Iftarka

+302
4maal kahor

Xilliga Lagu Joogsado Cuntada ee Sooma Fajr Fahamka Fudud

+352
4maal kahor

Astaam xoog leh oo midnimo ah: Ramadaan iyo Soleimo ayaa isku bilow ah

Astaam xoog leh oo midnimo ah: Ramadaan iyo Soleimo ayaa isku bilow ah
+328
4maal kahor

Nafinta iyo taageerada oo ay soo jiidanayso kalsoonida iyo daacadnimada ku jirta cildiga Ramadan ee Gaza.

Nafinta iyo taageerada oo ay soo jiidanayso kalsoonida iyo daacadnimada ku jirta cildiga Ramadan ee Gaza.
+317
3maal kahor

Fadlan Xusuuso Ninkaheyda Maxamed Dheere Dheere Nabad iyo Aamin.

+300
3maal kahor

Kuwa Codkooda U Qayliyay Falastiin: Sababta Ay Tahay in Aan La Qarin Karin

+260
3maal kahor

Warbixinta UN waxay sheegtay in falalka ciidanka RSF ee Sudan ay tilmaamaan 'calaamado curis'

Warbixinta UN waxay sheegtay in falalka ciidanka RSF ee Sudan ay tilmaamaan 'calaamado curis'
+213
4maal kahor

Bilowgii Safarkeyga Salaadda

+295
🌙

Ku soo dhowow Salam.life!

🌐

Turjumaad AI ah oo qoraallada iyo faallooyinka ah in ka badan 30 luqadood

👥

Quudino gooni ah oo ragga iyo dumarka ah oo leh shaandhada xarramka

💚

Mashaariic sadaqo oo ka yimid hay'adaha Islaamiga ah ee lagu kalsoon yahay