Helidda nabadda iyo deeqa iyadoo la qabanayo caqabadaha caafimaadka maskaxda

Assalamu alaykum. Waxaan ku dhibanahay walbahaarka joogtada ah iyo walaaca oo aan la dagaallamay muddo toban sano. Mid ka mid ah caqabadaha ugu weyn ee aan la kulmo waa helidda hab joogto ah oo salaadda ah – waxaan dareemaa naxdin qoto dheer dhammaan sanadyadii aan ka maqnaa, inkastoo ay tahay keliya khamiista maalinle. Waxaan ku kortay gurigii aan ku jiray oo aan lagu dhaqmin salaadda si joogto ah, mararka qaarkoodna waxaan rajaynayaa in qof i dhiirigeliyo hadda ay u muugato mid dabiici ah. Inkastoo had iyo jeer aan rumaynayay Islaamka oo aan ku dadaalay inaan ku sii jiro jidka saxda ah, walbahaarku wuxuu la yimaadaa anhedonia – wuxuu soo noqdaa oo dhacaa si aan la saadaalin. Waxaan qaadanayaa dawooyin oo waxaan ka shaqeynayaa inaan maamulo, laakiin waxaa jiray afar sano oo aan asal ahaan u joojinay hawl qabashada – waxaan ka tagay waxbarashadayda, aan badanaa ka baxsan gurigayga, oo aan la dagaallamay xitaa hawlo aasaasi ah sago nadiifinta gaarka ah ama la hadalka dadka. Waqtigaasi, salaaddu waxay u muugataa buur aan kor u kicin karin, waxaana ka xishoon taas. Laakiin waxaan si daacadnimo ah u dhihi karaa in iimaankayga Eebe uun yahay waxa iga haya waqtigayga ugu mugdiga. Alhamdulillah, waxaan u mahadcelinahay qoys jacayl leh, xasilooni maaliyadeed, iyo guri, waxaana ogahay dad kale oo la kulma dhibaatooyin ka weyn – taas oo mararka qaarkood i dareemisa dambi dheer. Siddeed sano, waxaan ku dadaalayaa inaan ku soo laabto jidka, laakiin caafimaadkayga maskaxda ayaa weli i dhibaya. Mar walba oo aan dareemayo inaan horumaro, waxaan ku soo noqdaa bilowgii. Waxaan rabaa kaliya inaan sameeyo si ka wanaagsan. Eebe ha i dhaafo dhammaan salaadihii aan ka maqnaa.