Трудно с фаджром в длинные летние дни

Ассаляму алейкум, дорогие братья и сёстры, Я приняла ислам, и это моё первое лето, когда я действительно стараюсь выдерживать все намазы. До недавнего времени всё шло хорошо, но где-то две недели назад стало очень тяжело. Мне за сорок, может, возраст даёт о себе знать. Я из тех, кто не может быстро заснуть, и если не посплю хотя бы 5-6 часов, мне реально плохо. Это уже начинает сказываться на повседневных делах помимо намаза. Я смотрела старые советы, но раньше всё было нормально - а теперь проблема в короткой ночи. Вот что я обдумываю: * Отключить будильник и молиться, когда проснусь сама * Использовать лёгкое снотворное на короткий срок, чтобы поспать пару часов после * Может, что-то для бодрости, например стимулятор по рецепту? * Ездить полчаса в мечеть на джамаат Я вообще избегаю врачей - почти никогда не хожу. Мне бы найти мусульманского врача, чтобы спокойно поговорить о лекарствах ради молитвы. Джазакумуллаху хайран за любой совет!