Борьба в тёмном месте

Ассаляму алейкум. Мне 25, я брат, был студентом-медиком, но пришлось заморозить учёбу на четыре года. Причина - глубокая депрессия и зависимость, причём зависимость была самым страшным монстром. Я пробовал обращаться к психиатру, но, честно, это почти не помогло. Три года я просто обманывал себя насчёт своей зависимости. Всё вышло из-под контроля. Я достиг дна, когда начал выносить вещи из дома, чтобы заложить их, - это очень расстроило семью. А потом и вещества перестали действовать, стали бесполезными, и это меня просто раздавило. Я запустил себя и в итоге заперся дома, думая, что это единственный способ держаться подальше от веществ. Я сидел на сигаретах, съедобной марихуане, прегабалине и изредка ксанаксе - хотя старался его избегать, потому что видел, насколько он опасен. С прошлого августа я на пути к трезвости. Сначала продержался чистым 64 дня, потом сорвался, потом снова поднялся - 30 дней, ещё 30, потом 74 дня. Сейчас у меня 45 дней, альхамдулиллях. Пытаюсь выстроить рутину, пробую заниматься учёбой, но это почти не помогает. Каждый день медитирую, гуляю, веду дневник. Но большую часть времени мне по-прежнему ужасно плохо, депрессия давит. Нет сил даже на простые дела. Я думал снова пойти к психологу или психиатру, но у меня нет энергии даже на это. Ко всему прочему, я без работы, а учёба кажется нереальной. Сама мысль о возвращении в институт и продолжении образования травмирует. Пожалуйста, сделайте за меня дуа. Любой совет был бы кстати.