Смягчение Закалённого Сердца - нужна помощь, пожалуйста

ас саламу алейкум, братья и сёстры, я замечаю, как моё сердце становится твёрже уже несколько лет. впервые я обратил внимание на это примерно 7–8 лет назад на приёме у первого терапевта - я пришёл потому, что ненавидел то, как выгляжу после травли и того, что никогда не вписывался. он сказал, что я могу справиться сам, но я вернулся три года назад за помощью по проблеме с порно-зависимостью. правда в том, что я боролся с этим ещё до первого приёма. чем больше я это смотрел, тем меньше испытывал раскаяния или вины. после вовлечения в несколько отношений моё сердце стало не только твёрдым, но и духовно нечистым. мне кажется, я потерял многое из того, что делало меня человеком и, что важнее, мусульманином. ещё меня тревожит то, что я толком не знаю своей собственной причины быть мусульманином. да, я родился в вере, но в чём МОЯ причина оставаться и жить по ней? мне надо это понять, и я не знаю, как. я ищу практическую помощь по нескольким вещам: 1) материалы о твёрдом/окаменевшем сердце в исламе - был бы признателен за исламские источники или доводы, чтобы я мог с ними разобраться и действовать. 2) я подозреваю, что в детстве у меня была травма, хотя родители не были плохими людьми. как проработать возможную детскую травму и исцелиться от неё? 3) как мне найти личную причину быть мусульманином и восстановить связь с верой? я понимаю, что многое из этого - личная работа, и иногда у меня появлялось лёгкое направление, но в основном я терялся годами. надеюсь на искренние советы, дуа или практические шаги от тех, кто через это проходил. джазакум Аллах хайр.