Поиск исламского руководства: как справляться со сложными семейными отношениями

Ас-саляму алейкум. Мне за 30. В детстве у моего отца был очень суровый характер. Я часто его боялся; он кричал и даже бил меня по пустякам. Мою мать, на протяжении многих лет после замужества, не пускали навещать её собственных родителей, которые жили рядом, и это всегда казалось неправильным. Я жил с родителями до недавнего времени. Хотя отец сейчас немного спокойнее, поведение матери меня сильно тяготит. Она никогда не уважала моё личное пространство, всегда хотела всё знать, отрывала меня от работы, чтобы убраться или потребовать, чтобы я присоединился к гостям, и даже отпускала шутки за мой счёт при других, обращаясь со мной как с неспособным. Эта обстановка повлияла на моё здоровье - у меня появились сильные головные боли, я боролся с гневом и чувствовал глубокий психологический стресс. В 15 лет я подслушал, как мой отец неуместно отзывался об интимных вопросах с моей тётей, что меня глубоко потрясло. Он человек, который молится и совершил хадж, но при этом он уже более двух десятилетий имеет дело с риба (процентом). Я также был свидетелем того, как моя мать вела сомнительные разговоры с неродственными мужчинами (немахрам) в интернете, и мой отец однажды застал её за отправкой личных фотографий. Их действия наполняют меня чувством омерзения и отвращения. Альхамдулиллях, я съехал год назад и теперь женат, готовлюсь жить с женой. Моя мать звонит несколько раз в неделю, но каждый контакт возвращает агрессию, головные боли и это чувство отвращения. Мой старший брат съехал рано и находится под наблюдением психиатра из-за семейного напряжения. Общение с родителями ухудшает моё самочувствие; мать часто манипулирует, вызывая чувство вины. Я даже дрожу, пока пишу это, и у меня остаётся головная боль после того, как я избегал её звонков. Я просто хочу жить спокойно с женой и будущими детьми, боясь, что этот стресс может навредить моему браку. С исламской точки зрения, допустимо ли ограничить общение на период, например, 6-12 месяцев, чтобы защитить своё благополучие? Должен ли я сообщать отцу о действиях матери без твёрдых доказательств? Обязан ли я отвечать на её еженедельные звонки? Я ищу совет, основанный на нашей религии.