Ищу путь обратно в ислам – есть ли сестры с похожими трудностями?

Ассаляму алейкум, Буду краткой, чтобы не перегружать никого подробностями. Я выросла в мусульманской семье, но пережила много травм - духовное насилие, физический вред и оказалась без семьи в детском доме. Сейчас мне около 25, с 12 лет у меня серьезные проблемы с психическим здоровьем, десять лет была на таблетках (бросила в прошлом году), дважды лежала в больнице. Живу с соседкой, работаю, учусь, но родных рядом нет. Почти каждый день меня посещают мысли о том, что не хочу здесь быть, и всё же сердце снова и снова тянется к Аллаху. Трудно общаться с мусульманами вокруг меня - они, кажется, не понимают всей глубины того, через что я прошла, что нормально, но я очень хочу восстановить связь с верой и её наставлениями. Даже слушать Коран тяжело из-за прошлого насилия, а из-за нейроотличий мозг не может сосредоточиться. Кто-нибудь может подсказать практические шаги? В местную мечеть ходить небезопасно, особенно женщинам, так что я туда не хожу. В интернете столько противоречивых мнений. Когда говорю с людьми, не пережившими похожую боль, они просто советуют молиться, и всё наладится - но с КПТСР так просто не бывает. Вся моя жизнь - кавардак, но я всё думаю о любви и терпении Аллаха и стараюсь отражать эти качества. Чувствую, что упускаю так много. Если знаете какие-то онлайн-ресурсы или спикеров - особенно сестер, которые делятся своим опытом, - пожалуйста, напишите. Пусть Аллах облегчит все наши трудности.