Салам - ты всегда стараешься изо всех сил (Нежный сдвиг в перспективе)

Ассаляму алейкум, надеюсь, этот небольшой текст поднимет тебе настроение. Он немного неаккуратный, я только начинаю писать то, что думаю, так что любые честные отзывы приветствуются - положительные или не очень. Когда ты принимаешь, что всегда делаешь всё возможное, много стыда уходит прочь. Если ты говоришь себе “мне следовало бы сделать то или это” и ругаешь своё прошлое “я”, ты остаёшься застрявшим в сожалениях. Но если ты напомнишь себе, что делал, что мог в тот момент, ты сможешь оглянуться назад с большей мягкостью. Ты начинаешь замечать, как страх, воспитание, здоровье и множество незаметных факторов формировали твой выбор. Это сострадание делает честность с самим собой проще, потому что истина перестаёт восприниматься как наказание и становится путем к исцелению. Когда ты делаешь этот сдвиг в мышлении, что-то другое естественным образом следует за ним. Если ты видишь себя в стыде, ты постоянно переживаешь прошлое. Если же ты веришь, что все (включая тебя) делают всё возможное, то обвинения становятся менее полезными. Когда происходят ошибки, ты сразу переходишь к “Хорошо, это случилось - как нам лучше всего это исправить для всех участников?” Ты начинаешь больше полагаться на своё здравое суждение и действовать с calma и честностью. Продолжай это практиковать, и, скорее всего, ты станешь лучше в лидерстве - не силой, а постоянным состраданием. Когда ты практикуешь это с собой, ты начинаешь воплощать это и показывать другим. Когда люди видят кого-то, кто относится к себе с добротой, они тоже могут научиться отпускать стыд. Урок прост: делай всё возможное, знай, что ты делал всё возможное, и принимай, что твоё лучшее сейчас - это достаточно. Когда ты понимаешь это для себя, проще видеть это и для других. Это делает общение с теми, кто тебя раздражает, чуть менее болезненным - ты находишь больше пространства для терпения и милосердия. Есть одна нюанс: над чем именно ты делаешь всё возможное? Может, в прошлом ты делал всё возможное для самосаботажа, одновременно стараясь выжить. Может, ты пытаешься установить связи, но делаешь всё возможное, чтобы избежать уязвимости из-за страха быть раненым. Часть этого взгляда - это заметить, как иногда мы действуем против себя. Веря, что ты всегда делаешь всё возможное, позволяешь этим скрытым способам проявляться мягко, без паники и стыда. Шаблоны, которые были бессознательными, могут стать сознательными, не вызывая угрозы. Озарения приходят к тебе, как кто-то, ищущий тепла и принятия. Это то, что мы называем самолюбовью. Ещё один нюанс: представь, что ты устал и срываешься на свою супругу. Позже, отдохнув, ты справляешься с той же ситуацией с добротой. Ты делал всё возможное в обоих случаях? Да - но это не отменяет ответственности. Признание, что ты срывался, не то же самое, что стыдить себя. Ты можешь принять, что твоя способность меняется - иногда низкая, иногда высокая - и всё равно стараться расширить свою способность реагировать с состраданием. Этот баланс предотвращает использование “я всегда делаю всё возможное” как оправдания, чтобы избежать роста, одновременно предотвращая подавляющий стыд за моменты, когда ты не дотянул. Делать всё возможное не требует совершенства. Есть разница между тем, чтобы делать всё возможное, и быть наилучшим. Делать всё возможное - это значит использовать те знания, эмоции и пределы, что у тебя есть в данный момент. Это не означает, что ты должен прославлять переутомление или бесконечные страдания. По-настоящему делать всё возможное - это также о том, чтобы уважать свои границы: знать свои пределы, работать в их рамках и позволять своей способности расти естественным образом со временем. Будь терпелив к себе - рост часто требует времени. Пусть Аллах дарует нам легкость и направит нас обращаться к себе и к другим с милосердием.