Салам - Я теряю ту уверенность и мотивацию, которые у меня были раньше. Как мне вернуться в форму?
Ассаламу алейкум всем, Я постараюсь быть кратким. Прошлый год и этот год были тяжелыми, и они действительно подорвали мою уверенность и мотивацию. Наконец-то я могу поговорить о том, что меня беспокоит, потому что не хочу застревать. Немного предыстории: в 2022 году у меня был момент прозрения - я понял, что трачу своё время. Я был в плохой форме, у меня не было прав, я провалил курсы в колледже, и мой настрой был слабым. С июня начали происходить изменения: я сбросил около 75 фунтов со временем, много работал, пока не менял работу в 2023 году, закончил колледж, получил водительские права, снова пошёл учиться, подал заявление на работу, которую очень хотел, нашёл хобби, которые мне нравились, и выработал стойкий настрой, который вывел меня из депрессии и заедания. Эта стойкость казалась несломленной и помогла мне повзрослеть. Но в этом году многое пошло не так: дружба сошла на нет, я потерял собаку, и я на последнем году своего второго диплома после перевода кредитов. Тем не менее, я продолжал упорно трудиться. Я оставался последовательным, несмотря на трудности, и даже начал встречаться с девушкой, которая, как я думал, могла бы стать моей женой. Через некоторое время она решила, что не готова, и ушла. Никакой ненависти к ней - просто разочарование. Теперь я замечаю, как моя сила воли слабеет. У меня низкая энергия в зале, хотя с диетой всё нормально, моя социальная батарея быстро разряжается, настроение скачет между счастьем и злостью, а привычки и настрой больше не работают. Я использую здоровые, исламо-дружественные способы справиться с разрывом - провожу время с семьёй, избегаю контактов, не пью и не пытаюсь её заменить - но я всё равно чувствую, что теряю веру в себя. Я сплю по 10+ часов и не чувствую себя тем человеком, которым был раньше. Мне надо снова найти себя, иншаАллах. Любые практические советы, дуа или мысли были бы очень кстати. Что помогло вам вернуть мотивацию и уверенность после больших потерь? ЖазакаАллаху хайран за любые предложения.