Салам - У других тоже бывает "коллапс последовательности", когда начинаешь чувствовать, что начать невозможно, потому что сразу понимаешь все 1000 шагов?
Ассалям алейкум. Я уже года три пытаюсь понять свою хроническую прокрастинацию, и тут недавно у меня возникло небольшое озарение о том, что, возможно, происходит в моей голове. Интересно, может ли кто-то еще с этим соотнести. Когда я думаю о том, чтобы начать что-то (например, открыть халяльный малый бизнес), мой разум не разбивает это на "Шаг 1: поговори с 10 людьми". Вместо этого он сжимает весь путь в один огромный комок. Так что, когда я смотрю на Шаг 1, я уже чувствую давление Шага 789 - найм сотрудников, управление повседневными операциями, общение с клиентами - всё сразу. Это похоже на то, что мой ум отправляет моё текущее "я" в будущее, где я juggling двадцатью высокострессовыми задачами одновременно, и тогда он шепчет: "Ты не справишься с этим". И это правда - я, в текущем состоянии, не могу справиться с проблемами своего будущего "я". Но ошибка заключается в том, что я решаю, стоит ли начинать Шаг 1, основываясь на том, смогу ли я справиться с Шагом 789, игнорируя то, что Шаги 2-788 - это именно то, что поможет мне научиться справляться с 789. В результате я замираю. Начало становится чем-то огромным и пугающим, потому что я не вижу один маленький, реальный шаг; я вижу всю гору, сжатую в один ужасающий блок. Я начинаю думать, что настоящая проблема не в отсутствии мотивации или силы воли или ожидании идеальной идеи - это умение остановить ментальный коллапс и научиться сосредотачиваться только на следующем реальном шаге, а не на каждом будущем шаге одновременно. Кто-то еще переживал что-то подобное? Как вы с этим справлялись? Мне было бы интересно услышать практические способы, которыми другие справились с этим умонастроением и просто начали - любые мелкие советы или дуа, которые помогли, будут оценены.