Пожалуйста, сделайте дуа - борюсь с алкогольной зависимостью и нуждаюсь в совете.

Ассаламу алейкум, я правда в отчаянии и не знала, куда еще обратиться. У меня есть проблемы с алкоголем, и я не знаю, как остановиться. Я родилась мусульманкой, но выросла в семье, где не практиковали, и только пару лет назад начала серьезно относиться к Исламу. К тому времени я уже попробовала алкоголь, и я не хочу называть себя зависимой, но постоянно к нему возвращаюсь. Это чувствуется жалко, и мне так стыдно, что бутылка чего-то харама имеет над меня такую власть, но это так. Я не могу сказать родителям - не потому, что они разозлятся, а потому что не примут это всерьез. Многие из моей семьи пьют, так что просто скажут, что это часть молодости. Я не могу сказать своему доктору, потому что не хочу, чтобы это было в моей медицинской карте; я надеюсь работать в сфере здравоохранения. И я определенно не могу сказать друзьям, потому что эта сторона меня - секрет, и многие (само собой) закончили бы со мной дружбу. Я пишу, потому что надеюсь, что кто-то, кто прошел через что-то похожее, может поделиться, как они справились с этим без формальной поддержки. Я видела много советов, но не так уж много о том, как победить это в одиночку. Я уже прервала цепочку обвинений своего воспитания - сейчас я беру на себя ответственность - но это только ухудшает ситуацию: я взрослая, и мне придется сталкиваться с последствиями своих решений, и я чувствую, что не угождаю Аллаху. Я хочу стать лучше, но застряла в этом цикле: пью, чтобы справиться → чувствую вину и хочу остановиться → осознаю, как низко я опустилась → и снова срываюсь. Если кто-то может поделиться практическими шагами, которые они использовали, чтобы разорвать этот цикл, дуа, которые им помогли, или простыми методами подотчетности, которые не требуют рассказать семье или рисковать карьерой, я была бы очень благодарна. ДжазакАллаху хайр.