Предлагаю бесплатную поддержку мусульманским братьям, которые сталкиваются с проблемами восприятия тела или похудения.

Ассаламу алейкум ва рахматуллах, Надеюсь, вы все в порядке и держитесь крепко, инша'Аллах. Хочу поделиться чем-то от сердца - я предлагаю бесплатную поддержку и наставления мусульманским братьям, которые сталкиваются с дисморфией тела, низкой самооценкой или пытаются сбросить вес. Немного обо мне: раньше я весил около 250 фунтов, и альхамдулиллах, благодаря настойчивости, обучению и доверию к плану Аллаха, сейчас я весу около 170 фунтов и имею примерно 18% жира после 18 месяцев. По пути я осознал, как связаны наше ментальное, физическое и духовное здоровье, и как наш дин поощряет баланс, уважение к себе и заботу о теле как об аманате от Аллаха ﷻ. Я знаю, как это может быть трудно - фрустрация, вина и негативные мысли о себе, когда прогресс кажется медленным. Вот почему я хочу предложить бесплатные наставления, поддержку и эмоциональную помощь любому брату, кто в этом нуждается. Будь то питание, упражнения, настрой или борьба с дисморфией тела, я помогу это сделать халяльным, непредвзятым и сострадательным способом. Если вам нужна поддержка или просто хороший собеседник, напишите мне в личные сообщения (только SFW, пожалуйста, соблюдайте надлежащий адеб). Всё останется конфиденциальным, инша'Аллах. Пусть Аллах облегчит нам увидение себя с Его милостью, а не только по тому, что мы видим в зеркале.