Является ли рабочий контакт харамом, если чувства еще остались?

Асаламуалейкум. Мне нужна помощь, чтобы кое-что понять. Раньше у меня были харамные отношения около 2-3 лет, но мы виделись лично очень редко и не позволяли разговорам становиться неприличными. Я говорила себе, что просто узнаю его с соблюдением каких-то халяльных границ. В последний раз, когда мы встретились и всё время была моя сестра, мне стало плохо, и я уснула, сама не заметив. Проснулась, а сестра сказала, что пока я спала, он положил свою руку на мою как бы в утешение - он не держал её, но это всё равно не уменьшило мою вину. Это была всего лишь наша вторая или третья официальная встреча, и мне стало так противно, что я оказалась в больнице. После этого я решила всё закончить, альхамдулиллях. Сейчас мы не общаемся каждый день, никаких фото, никаких контактов, кроме как по работе. Держимся строго профессионально и обсуждаем только работу, когда нужно. Я знаю, что разговаривать с не-махрамом по работе - это халяль, но что, если у тебя всё ещё есть чувства к этому человеку? Разрешено ли это тогда? Нужно ли мне быть особенно осторожной? Пожалуйста, не осуждайте меня - я пытаюсь стать ближе к Аллаху. Любые советы приветствуются, джазакаллаху хайр.