Я поняла, что была на автопилоте, и решила постепенно перезагрузить свою жизнь, Альхамдулилла.

Ассаламу алейкум. Я пишу это, чтобы быть честной с самой собой. Долгое время я просто перемещалась от одного дела к другому, не останавливаясь, чтобы поразмышлять. Учёба, стажировки, работа, отношения, деньги, давление - всё это накапливалось, и я никогда не делала паузу. Я потеряла людей, которые были важны. Я потеряла свою рутину, даже время на намазы стало хаотичным. Я потеряла здоровье. Я прекратила заниматься спортом, забыла заботиться о своём теле и постепенно стала не любить то, как выгляжу и как себя чувствую. Я работала долгие часы, но не гордилась жизнью, которую вела. В какой-то момент я осознала простую вещь: я не устала от работы. Я устала от того, что моя жизнь стала такой непланированной. Поэтому я выбрала небольшие изменения вместо больших, драматических обещаний. - Я начала налаживать свой сон и придерживаться более аккуратного расписания, чтобы просыпаться на Фаджр более последовательно. - Я начала есть более осознанно, не идеально, но лучше. - Я вернулась в спортзал и снова начала заниматься спортом, даже в дни, когда не чувствовала мотивации. - Я уменьшила ненужный стресс и перестала пытаться всем что-то доказать. - Я сосредоточилась на том, чтобы делать одно дело правильно в каждую отдельную минуту, а не пытаться балансировать всё сразу. Ничего чудесного не произошло за одну ночь - никаких больших успехов. Но, аль-хамдулиллах, я чувствую себя спокойнее, более уверенно и более в настоящем моменте. Я всё ещё разбираюсь во всём и у меня все ещё бывают плохие дни. Но теперь я выбираю быть лучше, а не просто плыть по течению. Я не делюсь этим для совета или жалости. Просто напоминание себе, что выбор улучшаться - это ежедневный процесс, а не одноразовое решение. Без ссылок, без рекламы, ничего не продаю - просто личные размышления. СубханАллах за возможность пытаться снова каждый день.