Я чуть не ударила маму и мне ужасно стыдно

Ассаляму алейкум всем. Мне нужно выговориться и, может быть, получить совет, потому что я совсем потеряна. Короче, что случилось – я чуть не ударила свою мать. Меня аж передергивает, пока я это пишу. Английский не мой родной, так что извините за ошибки, если что. Я живу с мамой, тетей, братом и младшими двоюродными, им лет по 11-12. Я самая старшая, так что на меня, естественно, валятся все обязанности, а они просто валяют дурака, и никто им слова не скажет. Брат у меня весь из себя хороший, всегда вежливый, а я иногда, честно, чувствую себя гадким утенком в семье. Есть у меня одна двоюродная сестра, с которой я делю комнату. Она относится к ней как к гостинице – спит там, держит все свои шмотки, но никогда не убирается. Меня это реально достает, тем более что мама с тетей ей ничего никогда не говорят. На прошлой неделе мы вернулись из семейной поездки, все вымотанные, заказали еды, и когда я зашла в свою комнату, это был просто кошмар. Моя сестра оставалась дома, валялась на моей кровати и оставила открытый пакет чипсов, которые рассыпались по всему ковру. И все, меня просто накрыло. Я сказала ей убраться, она ответила "щас", как всегда, я на нее наорала, тетя вступилась за нее, я наорала и на нее, а потом мама сильно толкнула меня, и я упала. Я встала такая злая, схватила ее за плечи, оттолкнула и уже собиралась… ну, ты понимаешь, ударить, но тетя меня остановила в тот же момент. Мне так стыдно. Я уже попыталась извиниться, но все равно все как-то разрушено. Не знаю, с кем об этом поговорить. Кто-нибудь еще чувствовал такую злость? Что говорит ислам о том, чтобы сдерживаться в такие моменты? Я просто хочу все исправить.