Как я наконец-то стала стабильной в своей салят - ассалам алейкум
Ассаляму алейкум всем, я не учёная и ничего, но хотела поделиться тем, что реально мне помогло. Это может казаться очевидным для некоторых, но если это поможет хотя бы одному человеку, который испытывал те же трудности, что и я, альхамдулиллах. 1) Избавление от отвлекающих факторов, пока они не захватили меня. Я говорила себе: "Я помолюсь через немного", а потом терялась в своем телефоне. Что изменилось, так это то, что я заблокировала приложения, которые отвлекают меня, когда время для молитвы. Для меня приложение, которое блокирует социальные сети во время молитв, действительно сделало разницу. Когда пролистывание не вариант, остается всего лишь встать и помолиться. 2) Понимание того, что я говорю в молитве. Я начала изучать значения того, что я читаю на английском, и, хотя я молюсь на арабском, в голове прокручиваю перевод. Это сделало молитву настоящим диалогом с Аллахом, а не просто словами, которые я повторяю. Мой ум блуждает реже, и связь кажется более искренней. 3) Ходить в мечеть, когда могу. Даже если не каждый день, стремление посетить одну-две молитвы в неделю помогло мне сохранить распорядок. Быть рядом с людьми, которые серьезно относятся к своим молитвам, побуждало меня делать то же самое. 4) Рассматривать молитву как фиксированную встречу. Я перестала торговаться с собой - больше никаких "я помолюсь позже". Я начала думать: "это время", и это облегчило просто встать и сделать это. 5) Совершать вуду прямо в момент, когда приходит время. Как только я сделаю вуду, остальное как-то само собой идет. Это небольшое действие запускает процесс. Ничего из этого не является чем-то революционным, но эти маленькие привычки изменили для меня многое. Раньше я была ужасна в распорядках, и эти практические шаги помогли мне быть последовательной в молитвах. Если кто-то еще проходил через это, мне было бы интересно услышать, что сработало для вас тоже.