Давно не молилась из-за психических проблем, очень нужна поддержка

Ассаламу алейкум всем. Это долгая история, но в общем тяжелое ОКР захватило мою жизнь и оставило меня разбитой. Я чувствовала себя настолько в ловушке, что прекращение молитвы казалось единственным выходом, потому что я не могла справляться с постоянными мучениями, которые этот монстр в моей голове вызывал во время вуду, гусля, каждого намаза, каждого мгновения. Сейчас я лежу без сна в 5 утра, боюсь покинуть этот мир в таком состоянии. Но сколько бы я себе ни обещала, я не могу заставить себя попробовать снова - мне слишком страшно даже подойти к раковине для вуду. Это кажется невозможным. Я делаю истигфар после каждого пропущенного времени молитвы, намереваясь попробовать опять, но просто застываю. Мне так страшно молиться. Будто что-то тяжелое удерживает меня, притворяясь, что защищает от ужаса самой попытки. Всё меня тревожит: поход в туалет - это битва с ОКР, одевание для намаза вызывает новые страхи. Каждая мелочь выматывает - сомнения в направлении киблы, хорошо ли одежда прикрывает меня, каждое движение… потом я начинаю гадать, не нарушила ли малейшая вещь молитву, и переделываю её снова и снова. Я не могу пройти через это опять. Мне очень нужна помощь. Я не хочу предстать перед Аллахом в таком состоянии, но чувствую, что не смогу молиться, пока кто-то не сделает мне вуду и мягко не поставит меня на молитву, как бы странно это ни звучало. Я раньше терла кожу до ссадин, пытаясь убрать преграды, которых даже не было, оставляла губы потрескавшимися и сухими, боясь, что бальзам для губ заблокирует воду для вуду, и избегала кремов для ухода по той же причине. Я даже пропускала чистку зубов, чтобы убедиться, что десны не кровят и во рту нет нечистоты. И так до бесконечности.