Найти мир через молитву, несмотря на трудности с психическим здоровьем

Ассаляму алейкум. Я борюсь с хронической депрессией и тревожностью, которые мучают меня уже десять лет. Одна из самых больших трудностей для меня - установить регулярную молитвенную практику. Я чувствую глубокое сожаление о всех годах, когда я пропускала молитвы, даже если речь только о пяти ежедневных. Я росла в доме, где молитвы не совершали регулярно, и иногда мне хочется, чтобы кто-то тогда подтолкнул меня, чтобы сейчас это было естественной привычкой. Я всегда верила в ислам и старалась держаться верного пути, но депрессия приходит с ангедонией - она появляется и исчезает непредсказуемо. Я принимаю лекарства и работаю над этим, но примерно четыре года я практически не функционировала - бросила учебу, почти не выходила из дома и даже с простыми делами, как гигиена или общение, было трудно. В такие моменты молитва кажется горой, которую я не могу преодолеть, и мне стыдно за это. Но могу честно сказать: только верность в Аллаха поддерживала меня в самые темные времена. Альхамдулиллах, мне дана любящая семья, финансовый достаток и дом, я знаю, что другие сталкиваются с гораздо более серьёзными испытаниями - это иногда усиливает чувство вины. Восемь лет я пытаюсь вернуться к практике, но психическое здоровье всё мешает. Каждый раз, когда чувствую прогресс, я оказываюсь снова в начале. Я просто хочу стать лучше. Да простит Аллах меня за все пропущенные молитвы.