Проблемы с режимом питания
Ассаляму алейкум ва рахматуллахи ва баракатуху, сестры 💗 Я здесь новенькая, и мне очень нужна эта платформа, потому что я должна рассказать людям о своей ситуации. Я так долго держала это в себе, что уже не помню, когда в последний раз чувствовала себя нормально. Я наконец-то собралась с духом, чтобы открыться, и мне очень хочется, чтобы вы со мной поговорили — даже если вам нечего сказать, просто доброе слово, ин ша Аллах, поднимет мне настроение. Итак, всё началось в прошлом году после окончания школы. Я была большой любительницей еды, особенно сладостей. Но я не была привередливой — ела всё подряд. Правда, еда не была главным в моих мыслях. Иногда я даже забывала поесть. Но потом, когда я осталась одна — все друзья разъехались, а я взяла академический отпуск из-за нерешительности (это отдельная история) — я решила заняться бегом. И всё потому, что он приносил мне удовольствие. Мне искренне нравилось, как я себя чувствовала после пробежек. При этом я не сидела ни на какой диете. Бегала просто по желанию. Спустя несколько месяцев я заметила, что похудела. Это привело меня в неописуемый восторг, ведь ещё с 8-го класса я была уверена, что не способна сбросить вес, и очень из-за этого комплексовала. Так я стала бегать каждый день, а затем сократила приёмы пищи до двух в день. Ещё через несколько месяцев я постепенно, а потом и полностью отказалась от сахара. Затем — от обработанных продуктов. А потом начала поститься по понедельникам и четвергам. Учтите также, что в то время я всё больше погружалась в ислам, что мотивировало меня к дисциплине, и я всем сердцем хотела стать лучше как мусульманка. Я нашла мусульманские сообщества в мечетях и т.д. И я придерживалась этого режима так долго, что уже не помню, сколько именно. На мероприятиях я отказывалась от сладкого и тщательно следила за тем, что ем. Я стала очень чувствительной даже к малейшему количеству добавленного сахара в продуктах. Я худела с бешеной скоростью. И это искренне беспокоило всех вокруг, даже незнакомцев. Спустя полтора года я здесь: тренируюсь в два раза усерднее, занимаясь силовыми упражнениями, но также... поймала себя на модели поведения, которую никому не пожелаю. Мой аппетит определённо вырос. Я ела больше, но здоровую пищу. А теперь уже почти две недели я набрасываюсь на все сладости в доме, ем слишком быстро и слишком много. Что это такое? Где я допустила ошибку? После каждого такого срыва меня переполняют стыд и чувство вины. Я даже не могу наслаждаться мероприятиями и больше не ем полноценно или с семьёй, хотя очень этого хочу... Даже во время умры, после изнурительного дня, я набрасывалась на любую доступную еду, а потом не могла есть с семьёй. Мне очень нужны ваши дуа, сестры. Я чувствую, что меня одолевают васваса (нашептывания) шайтана, и это влияет даже на моё поклонение. Я скучаю по себе прежней и по тем хорошим временам, проведённым с людьми. Пожалуйста, сделайте за меня дуа, сестры.