Как справиться с семейными обидами, эмоциональной усталостью и снова почувствовать связь с Аллахом

Ас-саляму алейкум. Я знаю, что мои трудности могут показаться кому-то мелкими, но я на грани срыва и искренне нуждаюсь в мягких, полезных словах. Если не можете такого дать, пожалуйста, просто пропустите это. Я выросла в доме, полном эмоционального хаоса. Оба родителя причиняли мне боль, но особенно мама была жёсткой морально - вечно орала, оскорбляла меня и винила в том, чего я не делала. Никакого душевного тепла не было, так что я с головой ушла в учёбу, просто чтобы справляться. Весь этот бардак разбил мою сосредоточенность и принёс дикую тревогу и грусть. В прошлом году я наконец начала понемногу исцеляться, но потом то, что сделали родители, снова затянуло меня в тоску. С тех пор сплошные провалы, хотя я из кожи вон лезу и постоянно делаю дуа. Я злюсь на них и таю обиду, хоть и стараюсь держать язык за зубами. Пожалуйста, не читайте мне нотации про грех непослушания родителям - я и так несу это чувство вины. Мне просто нужна помощь, чтобы справиться с истощением и болью. Эта семейная неразбериха ещё и подорвала мою способность доверять кому-либо. Я волнуюсь из-за замужества, тем более что родители не хотят помочь мне с поиском, а вокруг нет надёжных людей, чтобы поддержать. Я чувствую себя брошенной в таком огромном для моего будущего вопросе. Другие люди тоже подводили меня, и порой мне хочется просто отгородиться от всех. Я держалась за намаз, зикр и сабр, но после лет борьбы и тихого неба мне трудно чувствовать милость и любовь Аллаха. Как мне на самом деле исцелиться от этой боли, справиться с обидой, поставить какие-то границы с родителями и снова наладить связь с Аллахом? Я хочу сохранить веру, но я просто так устала и потеряна. Любой практичный, добрый совет с исламской точки зрения значил бы для меня целый мир.