Как справиться с болью от родителей

Ассаляму алейкум всем, кто найдет время это прочитать. Я тут впервые делюсь мыслями вот так, так что проявите терпение. Любой совет будет очень ценен, пока я пытаюсь во всем разобраться. Я искренне люблю родителей, но лет с двенадцати, когда начала что-то понимать, я думала о том, чтобы отдалиться, как только смогу себя обеспечивать. Немного предыстории: сколько себя помню, мать была очень жестока со мной. Это не просто резкие слова - она говорила такое, как "Лучше бы я тебя не рожала", - но и физически доставалось. Помню, в четыре года я взяла её телефон, а там был начальник, и она поставила мне синяк под глазом. В другой раз, в шесть лет, я слегка повздорила с младшей сестрой, ей было два, из-за игрушки, и она заплакала. Мать швырнула меня на пол с такой силой, что рука сломалась от запястья до локтя. Во всём этом отец часто отсутствовал - то с друзьями, то на работе, или просто не вмешивался. Последние годы я почти его не слышу, потому что он переехал на другой континент по работе и не был постоянно в моей жизни с одиннадцати лет. Несмотря на душевную, эмоциональную и физическую боль, родители не совсем плохие люди. Они не курят и не пьют, совершают пять намазов в мечети, когда могут, и читают Коран каждый день или хотя бы включают его в доме. Они следили, чтобы мы не голодали, у нас была хорошая одежда и лучшее образование, какое могли дать мне и моим братьям и сёстрам. Но насилие не прекратилось, даже сейчас, когда я взрослая. В силу некоторых обстоятельств я жила отдельно от матери год, и это было единственное время, когда у меня не появлялось новых синяков дольше двух недель. Впервые я не боялась вставать с постели. Я могла ложиться спать в одиннадцать вечера, потому что не нужно было сидеть до пяти утра, чтобы побыть наедине с собой. Я могла радоваться без чувства вины, которое давило, без ощущения себя обузой. Я смогла вернуться к вере, потому что увидела красоту ислама, которую не заслоняли поступки родителей - для других они казались образцовыми мусульманами, а для меня были полны жестокости. Теперь я снова живу с матерью и скатилась в старые привычки и мрачные мысли. Мне кажется, я всё та же четырёхлетняя девочка с подбитым глазом, и я не знаю, что делать. Как я уже сказала, я люблю родителей, но Аллаха люблю больше. Я знаю, что ислам запрещает разрывать связи с родителями, но каково постановление в такой ситуации? Я редко слышу обсуждение этого, потому что во многих мусульманских культурах это табу. И я точно не хочу говорить об этом с немусульманами, чтобы не подпитывать стереотипы о том, что насилие в исламе приемлемо. Джазакуму Аллаху хайран.