Осторожно, инсульт после Курбан-байрама: врач даёт советы, как безопасно есть жертвенное мясо
Курбан-байрам неразрывно связан с поеданием жертвенного мяса, но тем, у кого гипертония, диабет, болезни сердца, инсульт или высокий холестерин, стоит быть осторожнее. Врач-невролог из больницы Ibnu Sina Gresik, доктор Heri Munajib SpN, говорит, что чрезмерное потребление мяса может повысить риск инсульта.
Несколько советов для безопасности: ограничивайте порции мяса до рекомендованных 56–85 граммов за один приём, выбирайте постные части вроде филейной вырезки, избегайте кокосового молока и лишней соли, и обязательно добавляйте овощи с фруктами. Не забывайте пить достаточно воды и оставаться подвижными.
Распознавайте признаки инсульта методом BEFAST: потеря равновесия, затуманенное зрение, асимметрия лица, слабость в руке, трудности с речью. Если появились такие симптомы, срочно обращайтесь за медицинской помощью - только быстрое и правильное лечение может помочь.
https://kabarbaik.co/waspada-s