Ассаляму алейкум - я был в очень темном месте, но я выбрался оттуда.

Ас-саляму алейкум. Хотел поделиться своей историей, потому что много лет я чувствовал себя совершенно застрявшим, а сейчас, впервые будучи взрослым, я на самом деле ощущаю надежду на будущее. Я был типичным "пессимистом" с 15 лет и до нынешнего времени (мне 31). Если ты чувствуешь то же самое, возможно, это поможет - я наконец-то начал видеть свет, и это реально. Долгое время я просто существовал. Нормальный студент, но ленивый, мог справляться без особых усилий. Пошёл в университет учиться на учителя, потому что это звучало правильно, но оказалось, что это не для меня. Самая большая проблема была - невыносимая социальная тревога, когда я начал этот новый путь в одиночку - я просто не мог наладить контакт с людьми. Это пагубно сказалось на моих оценках и оставляло ужасное чувство. Я залипал на много травки, бесконечный скроллинг новостей и компьютерные игры. Это стало циклом, который делал меня всё более ленивым и депрессивным. После четырёх семестров этого спирального падения я подумал, что всё, я сдался. Я бросил и перешёл на маркетинг. Первые несколько недель я был мотивирован, но повторилось то же самое: не мог наладить связь с однокурсниками, а единственный друг, которого я завёл, бросил учёбу. Я перестал ходить на занятия и снова скатился в ту же яму. Худшая часть заключалась в том, что всё это время я жил дома. Моя социальная жизнь была практически нулевой, и мысль о том, что в будущем у меня будет жена, даже не приходила мне в голову. Моя мама так сильно беспокоилась, что сама узнала в местном детском саду, есть ли у них вакансии, не сказав мне - мама моего школьного друга там работала, и это быстро стало известно. Он позвонил и спросил, правда ли это и как у меня дела. Супер неловко. В начале прошлого года я сказал: "достаточно". Я понял, что самое главное, что мне нужно изменить, это социальные навыки. Я начал с малого: поздоровался с кассиром, заводил разговоры с людьми в очереди. Это на самом деле стало ощущаться нормально, и, к удивлению, даже немного приятно. Впервые за долгое время я увидел прогресс - маленький свет в туннеле. Я также начал стремиться быть более готовым к браку, поэтому пошёл в спортзал и сбросил много веса. Физические изменения были значительными, но умственные изменения были ещё большими. Просыпаться уже не ощущалось как что-то бессмысленное. Я на самом деле чувствовал себя хорошо. Когда я стал улучшаться, я поставил себе более крупные цели: исключил сахар, стал проходить как минимум 5 тысяч шагов в день, даже начал бегать (что раньше ненавидел). Мой настрой поменялся. Я начал воспринимать жизнь как игру, где, вместо того чтобы прокачивать персонажа, я прокачиваю себя. Звучит глупо, но это помогло мне пережить плохие дни. Где-то через восемь месяцев я чувствую себя потрясающе - наверное, лучше, чем когда-либо. Недавно я мило поболтал с девушкой в спортзале, и мы обменялись номерами - я сам сделал первый шаг, что кажется диким, учитывая, где я был в начале года. Я также нашёл работу через случайный разговор с человеком, который знал кого-то, кто искал водителя. Я ищу себе место, чтобы переехать. Моя жизнь ещё не супер впечатляющая, но то, как я себя сейчас ощущаю - это как совершенно другая жизнь. В прошлом году я был глубоко подавлен и ощущал нехватку энергии; сейчас я полон энергии, мотивирован и действительно жду нового дня с нетерпением. Так что, если ты в похожей ситуации: ты можешь это сделать. Начни с чего-то. Сделай этот маленький первый шаг. Это самая сложная часть, но после этого становится легче. Пусть Аллах облегчит твой путь и направит тебя на верный путь.