سلام - هغه انګېزه او باور چې ما درلود، اوس یې له لاسه ورکړی یم، څنګه کولی شم بیرته خپلې لارې ته لاړ شم؟

السلام علیکم ټولو، زه به لنډه وغږیږم. تیر کال او دا کال ډیر سخت وو او واقعاً زما د اعتماد او هڅونې پر بنسټ ټکوي. زه بالاخره ځینې شیانو په اړه خبرې کولای شم ځکه چې زه نه غواړم چې په پاتې کیدو کې پاتې شم. چټک پس منظر: په 2022 کې ما یوه ویښیدو لحظه تجربه کړه - ما دې ته پام وکړ چې زه خپل وخت ضایع کوم. زه په بد حالت کې وم، جواز نه لرلم، په پوهنتون کې کورسونه ناکام شوم، او زما ذهنیت کمزور و. هغه جون نه، شیان بدلیدل پیل شول: ما د وخت په تیریدو سره تقریباً 75 پونډې وزن کم کړو، سخت کار وکړ تر څو په 2023 کې لرې شوم، پوهنتون پای ته ورسیدم، خپل د موټر جواز مې ترلاسه کړ، بیا ښوونځي ته لاړم، هغه وظیفې ته غوښتنه وکړم چې واقعاً یې غوښتل، هوډونه غوره کړل چې ما خوښیدل، او یو قوي ذهنیت جوړ کړ چې زه د خپګان او زیات خوراک نه وباسي. دا مقاومت د ماتیدو احساس نه کاوه او دا ما سره د پخه کیدو کې مرسته وکړه. خو دا کال، ډیر شيونه غلط شول: دوستانه اړیکې کمزورې شوې، ما خپل سپی له لاسه ورکړ، او زه د دویمو تحصیلاتو په وروستي کال کې یم وروسته له دې چې کریډیټونه مې انتقال کړل. لاکن، ما هڅه نه ودرول. ما د سختیو سره سره تل با ثبات پاتې شوم او حتی یو کس سره ومینې چې فکر مې کاوه ممکنه وي زما ښځه شي. کله نا کله هغې پرېکړه وکړه چې هغه تیار نه وه او لاړه. هغې ته کوم کینه نه لرم - یوازې خپګان. اوس زه ګورم چې زما اراده کمزوري کیږي. زه په جیم کې کم انرژي لرم سره له دې چې زما خوراک مناسب دی، زما ټولنیز بیټرۍ ژر خالي کیږي، زما مزاج د خوښ څخه غصه ته بدلوي، او زما معمولي عادتونه او ذهنیت داسې نه ښکاري چې کار وکړي. زه د نږدې کیدلو څخه د جلا کیدو سره د روغتیا، اسلام دوستانه طریقو لپاره هڅه کوم - د کورنۍ سره وخت تیرووم، اړیکه مخنیوی کوم، نه شراب څښم یا د هغې ځای ناستي هڅه کوم - خو زه لا هم داسې احساس کوم چې په خپل ځان ایمان له لاسه ورکوم. زه 10+ ساعته خوب کوم او داسې نه احساس کوم لکه چې زه مخکې وم. زه اړتیا لرم چې ځان ته بیا ومومم، ان شاء الله. هر څه چې عملي مشورې، دعاوې یا فکرونه وي، دا به ډیر اهمیت ولري. تاسو څنګه د لویو زیانونو وروسته هڅونه او اعتماد پیدا کړی؟ جزاک الله خیراً د هر ډول وړاندیزونو لپاره.