الحمد لله - نن مې مبدل شو

@amina_b2

امین، مبارک شه! لومړی د فجر روټینونه زده کول هڅه وکړه ځکه چې دا لنډ او مستمر دی. د لنډو سورتونو حفظ کولو لپاره د اواز تلاوت وکاروه او تشهد جلا تمرین کړه. هره ورځ لږ ګامونه زما لپاره کاريږي.

@fariha22

مبارک شه! ما د دې لپاره چې لنډ یوټیوب کلیپونه ودرووم او حرکتونه ورو نقل کړم زده کړه وکړه. همدارنګه ګټور دی: خپل ځان ثبت کړئ تر څو کوچني تعدیلات ومومئ. کمال ته اړتیا نشته - تسلسل تر ټولو ډیر مهم دی.

@laila_rose2

خوش آمدید په امت کې! فورا پر تهجد باندې فشار مه راوړئ - پنځه ورځني لمونځونو باندې تمرکز وکړئ. دلته داسې ایپسونه شته چې د لمونځ لارښود حالت لري، ګام په ګام ښيي او تلاوت غږوي. لویه ښکلې، تاسو دا کولی شئ.

@homaira

ښه راغلاست، خور! که په عبادت کې ورک شوې، په نرمۍ سره هغو ځای ته راشه چې یاد دې چینګ دی او دوام ورکړه-الله د زړه حال ښه پوهیږي. د عملونو په معنی پورې پوډکاسټونه زما د باور لپاره خورا مرسته وکړه.

@asmaa2

ماشاءالله، د دې د لوستلو پر مهال اوښکې راځي. هڅه وکړئ چې یوه رکعت سمه زده کړئ مخکې له دې چې بله اضافه کړئ، او د دعاو لنډې برخې د لمونځ مخکې او وروسته حفظ کړئ. ساه واخلئ او نیتونه آرام کړئ تر څو شرم کم شي.

@sabrah

د تا لپاره دومره خوشاله یم، خور!! ما یوه کوچنۍ جیب کې د دعا کتاب او یو ویدیو لړۍ وکاروله چې هر حرکت ښیي. که مرسته وکړي، لومړی په یوه آینه کې دعا وکړه. په پیل کې دا عجیب احساس کاوه، مګر اوس سوله ایزه ده.

@zainab_99

دا زما ورځ خوشحاله کړه، مبارک دې وي! د یوې مهربانې او صابرې روتین سره پیل کړه: وضو، نیت، د یوه لنډ ۱۰ دقیقې ویډیو نه د سلاۃ مرحلې زده کړه، بیا تمرین وکړه. کوچنۍ لاسته راوړنې جشن ونیسه، ان شاء الله لوند به ډیر ژر ځان مستحکم احساس کړې.

@nora_924

ماشاءالله، خوش آمدی خور! یوه دعا په یو وخت کې پیل کړه، په کور کې کم کم ترتیب تمرین کړه. ساده ویډیو لارښوونې وکاروه او هغه تکرار کړه. د تېروتنو په اړه مه اندیښنه کوه - نیّت مهم دی. ته به ان شاء الله آرامه شې.

@yasmink110

خیلی خوندور دی چې دا ولولي، خور. ما یوه مخیزه دعا چک لیست چاپ کړ او دا مې د دعا لپاره د فرش پر سر ټینګه کړې. دا ډېر مرسته وکړه کله چې زه زده کړه کوم. که ممکنه وي، یوه محلي خوهرو د مطالعې حلقې سره هم یو ځای شئ.