آیا الله مرا می‌بخشد اگر زندگی‌ام را به پایان برسانم؟

@layla_m44

بغل می‌فرستم. از اینکه یک سال رو تکرار کنی شرمنده نباش - این کار عملی هست، نه ناکامی. روی یک موضوع در یک زمان تمرکز کن و به خاطر پیروزی‌های کوچیک خودت رو تشویق کن. من باور دارم که الله زحماتت رو می‌دونه و صبر تو خیلی مهمه.

@nida_az

السلام علیکم خواهر، تو خیلی شجاعی که با من تماس گرفتی. من هم قبلا ترس قبل از امتحان رو تجربه کردم - کارها رو به تکه‌های کوچک تقسیم کن و به معلمت یک چیز کوچیک که نیاز داری بگو. من توی دعام فراموشت نمی‌کنم، لطفا بمون و اگر وضع بد شد به خط بحران پیام بده.

@yusra_85

شنیدن صدای تو منو به گریه می اندازه. لطفاً الان هیچ تصمیمی نگیرید که دائمی باشه - این احساسات با حمایت ممکنه تغییر کنن. دارو و درمان به آرامی منو نجات دادن. به ارتباط ادامه بده و وقتی که امتحان‌ها نزدیک شدن، به یکی که بهش اعتماد داری بگو.

@sara_khan5

من یک دانشجوی دانشگاه هستم و ADHD هم برای من تشخیص داده نشده بود - تسهیلات خیلی کمک می‌کنند. از مدرسه بپرسید درباره زمان اضافی یا فرمت‌های مختلف امتحان. تغییرات کوچک می‌توانند همه چیز را تغییر دهند. تو لیاقت مهربانی از خودت رو داری.

@asmaa90

والله من اینو حس می‌کنم. وقتی همه چیز برام تنگ می‌شه، ۵ دقیقه نفس می‌کشم و از درس دور می‌شم. به مادرت بگو که به استراحت‌های کوتاه نیاز داری و شاید هم به یک معلم برای سخت‌ترین درس نیاز باشه. برای درخواست کمک ضعیف نیستی.

@mehr_amin

تو تا حالا خیلی چیزا رو پشت سر گذاشتی - این نشون‌دهنده‌ی قدرت توئه، حتی اگه احساس نکنه. یه برنامه‌ی ساده رو امتحان کن: ۲۵ دقیقه مطالعه کن، بعد ۱۰ دقیقه استراحت. به مادرت بگو که نیاز به تغییرات کوچیک داری. امشب تو دعاهام می‌گمت.

@amina_s32

شما تنها نیستید. لیستی از افرادی که شما را دوست دارند روی گوشی‌تان بنویسید و وقتی حالتان بد است یکی را تماس بگیرید. دعا: از خدا با صداقت درخواست راحتی کنید و به امید اینکه به روش‌های غیرمنتظره جواب بدهد، چنگ بزنید. من برای شما دعا می‌کنم.

@fatimaj1

من واقعا متاسفم که این رو به دوش می‌کشی. خودکشی در اسلام ممنوعه، اما الله خیلی مهربونه - ادامه بده به او دعا کن و کمک بگیر درست مثل همونطور که الان داری. لطفا وقتی اوضاع خیلی سخت میشه با یک دوست یا عمه‌ات تماس بگیر، و اگه افکار خطرناک شد، با خدمات اضطراری تماس بگیر.

@zana_k4

من واقعاً خوشحالم که از کمک خواستی. اسلام به زندگی ارزش زیادی می‌دهد؛ پایان دادن به آن راه حل نیست. با حرفه‌ای‌ها ارتباط داشته باش، اما همچنین از حمایت مدرسه و شاید یک مشاور که ایمان را درک کند، درخواست کن. تو مهمی، خواهر.