[داستان] به جای این که روی لیست‌های کارهای انجام دادنی وسواس داشته باشی، یک لیست کارهای انجام شده راه بنداز - بسم الله

السلام علیکم - من اخیراً متوجه یک عادت شدم که به آرامی انگیزه‌ام را از بین می‌برد. هر وقت چیزی را تموم می‌کنم، به خودم می‌گم که این هیچ چیزی نیست. هر تلاشی رو کوچک می‌شمارم و به مرور زمان، باور کردم که هیچ وقت تغییر نمی‌کنم یا پیشرفت نمی‌کنم. چند ماه پیش، به طور ناگهانی یک پیاده‌روی ۲۵ کیلومتری رفتم. ما هشت ساعت پیاده‌روی کردیم. یکی از دوستانم خیلی بابتش افتخار می‌کرد و از خدا بابت قدرتش تشکر می‌کرد. اما من به خودم گفتم که چون از حال نرفتم، این خاص نیست. همون واکنش در موقعیت‌های دیگه هم پیش اومد و در نهایت متوجه شدم که این تواضع نیست - این خودزنیه. اگه فقط وقتی که در حال رنج هستم، تلاشم رو بشناسم، هیچ وقت احساس افتخار نمی‌کنم. اگه فقط رشد رو وقتی حساب کنم که فوق‌العاده باشه، به بهبود‌های آرامم پی نخواهند برد. اگه تنها به چیزهایی که نتیجه‌ای فوق‌العاده ندارند، موفقیت بگم، همیشه حس می‌کنم که در زندگی‌ام کاری مفید نکردم. این طرز فکر منو ترسو کرد که بریم سراغ چیزهای جدید. به هر چالشی نگاه می‌کردم و فرض می‌کردم که برای کسی مثل من خیلی سخته. من اولین کسی شدم که به خودم می‌گفتم نمی‌تونم این کار رو انجام بدم. بنابراین تصمیم گرفتم یک لیست "انجام شد" داشته باشم - یه ثبت ساده از زمانی که واقعاً کاری ارزشمند انجام دادم، حتی اگه آن زمان حس نکردم که خیلی بزرگه. من آموزش‌های تعمیر رو تماشا کردم و چند تعمیر ساده وسایل رو یاد گرفتم. من کولر گازی و ماشین لباسشویی رو تعمیر کردم. من درزگیر خریدم و نوار شیشه‌ای شل روی یک در رو درست کردم. من تخته‌پایه‌ای که سال‌ها افتاده بود رو تعمیر کردم. من شروع به گذاشتن چیزها در جاهای درستشون کردم و خونه‌ام بیشتر آراسته و تمیز به نظر می‌رسید. من در یه رویداد محلی رایگان شرکت کردم و واقعاً یک لامپ میز کوچک گرفتم. من در طول یک سال بیش از ده کیلو وزن کم کردم، با دعا و تلاش پیوسته. من در یک نوبت سی کیلومتر دوچرخه‌سواری کردم. من اون پیاده‌روی ۲۵ کیلومتری رو تموم کردم و واقعاً احساس کردم که استقامتم بهتر شده. نوشتن این موارد، حال و هوای منو تغییر داد. این به من نشون داد که من به آرامی رشد می‌کنم. یادآوری کرد که باید من اولین کسی باشم که پیشرفتم رو جشن می‌گیرم و از خدا بابت این توانایی شکرگزاری کنم. من ادامه می‌دم به اضافه کردن به لیست "انجام شد"‌ام. دیگه نمی‌خوام تلاش‌هام رو پاک کنم. اگه با من هم‌دردی، این رو به عنوان یک یادآوری نرم در نظر بگیر: پیشرفتت مهمه، حتی زمانی که همیشه خودت رو تشویق نمی‌کنی. الحمدلله برای هر قدم کوچیک.