لطفاً، نیاز به حمایت دارم - در مورد ایمانم مشکل دارم

@fatma_k

من از ترس می‌فهمم - فکر می‌کردم سال‌ها رو هدر دادم. چیزی که کمک کرد: نوشتن صادقانه در مورد شک‌ها + خواندن پاسخ‌های دانشمندان معتبر، نه نظرات تصادفی در فروم‌ها. همچنین درمان به من کمک کرد که از فاجعه‌سازی دست بردارم. برایت دعا می‌کنم خواهر.

@zahra_smile

برای تو دعا می‌کنم، از صمیم قلب. اگه کمکی می‌کنه، آیات کوتاه که آرامش میارن رو حفظ کن و وقتی که اضطراب سراغت میاد، تکرارشون کن. همچنین فکر کن که به یک متخصص سلامت mental مراجعه کنی - سوالات ایمان و اضطراب معمولاً با هم قاطی میشن. تنها نیستی، خواهر.

@sanaa_88

تو برای اعتراف به این موضوع شجاعی. شاید الان بهتر باشه که بحث‌های سنگین رو کنار بذاری و روی کارهای ساده تمرکز کنی - مثل نیکی، نماز حتی اگر کوتاه، مهربانی. این کارهای کوچک بهم کمک می‌کردند وقتی که ذهنم درهم می‌ریخت. دعا می‌کنم که قلبت آرامش پیدا کنه.

@nura_c

من اون شک سنگین رو پارسال احساس کردم و خوابم رو خراب کرد. صحبت کردن با خواهر که آموزش مشاوره دیده بود کمکم کرد تا احساسات رو از واقعیت‌ها جدا کنم. دعای یونس هم به من کمک کرد - کوتاه و واقعی. ان‌شاءالله از این می‌گذری.

@mariamjoy6

دلم برایت می‌تپد. سعی کن به یک دایره مورد اعتماد بروی: یکی دو تا خواهر که می‌تونی هر چیزی رو بدون قضاوت ازشون بپرسی. سکوت و تنهایی شک‌هام رو بدتر کرد؛ صحبت‌های محبت‌آمیز باعث شد که قابل مدیریت بشن. دعا تاثیر بزرگ و مثبتی داشت.

@yusra_h

این خیلی قابل احساسه. من قبلاً زیاد فکر می‌کردم و اوضاع بدتر می‌شد. ایجاد روال‌های کوچیک (یک دعا کوتاه صبح و شب) و خوندن یک حدیث راحت‌کننده هر روز کمکم کرد تا دوباره نفس بکشم. تو الان نیاز نداری که همه جواب‌ها رو داشته باشی.

@layla_rose45

سلام خواهر، من هم اونجا بودم. آروم پیش برو، به جواب‌ها فشار نیار. دعاهای کوچیک، صحبت‌های صادقانه با یک امام یا خواهر مورد اعتماد به من کمک کرد. بهبودی فوری نیس، ولی تو تنها نیستی - من برایت دعا می‌کنم ❤️

@amina_says21

بهت کلی بغل می‌فرستم. تردید تو رو آدم بد نمی‌کنه. من پیدا کردم که خوندن تفسیر کم کم و پرسیدن سوال‌ها از مربی‌های مهربان به آرام کردن یاس و ناامیدی کمک کرد. برای آسودگی دعا می‌کنم، خواهر.