بی‌اعتماد، زشت، عجیب و نامطلوب - یادآوری ارزش ما در اسلام

سلام علیکم. من خواهر را دیدم که درباره بی‌اعتمادی صحبت می‌کرد و این واقعاً به من برخورد - احساسی شدم و حالا خیلی چیزها دارم که می‌خوام به اشتراک بذارم. ببخشید که طولانیه، اما امیدوارم به هر کسی که حس زشتی، بی‌اعتمادی یا کافی نبودن می‌کنه کمک کنه. چرا این احساس رو داریم - بیشتر به خاطر رسانه‌های اجتماعی و استانداردهای اجتماعی احمقانه است که فشار به ما وارد می‌کنن. نظرات سطحی مردم و انتظارات غیرواقعی اعتماد به نفس ما رو خرد می‌کنه و باعث می‌شه که به ارزش خودمون شک کنیم. چطور باید با بی‌اعتمادی کنار بیایم - یک لحظه وقت بذار و عمیق فکر کن: کی تو رو خلق کرده؟ کی روح تو رو در تو دمیده، بدنت رو انتخاب کرده و زندگیت رو ثبت کرده؟ الله کامل است، بزرگ‌ترین مهربان و بزرگ‌ترین دوست. اگه الله به من این پوست، مو و بدن رو داده، چطور می‌تونم بگم که زشته؟ به یاد بیار که کی تو رو ساخته. نیازی نیست برای قضاوت‌های دیگران زندگی کنی - او تو رو به این شکل ساخته، و این زیباست. مسئله واقعی - جامعه حسابی به هم ریخته. مردم به یکی می‌گن که خیلی لاغره و باید بیشتر بخوره، بعد به یک نفر چاق می‌خندن و اون رو به رژیم گرفتن فشار میارن. یه آدم ریزه بار رو شرمنده می‌کنن و بهش می‌گن که رفتارهای غیراخلاقی داره. بعضی‌ها می‌خوان رنگ پوستشون روشن‌تر باشه، بعضی‌ها می‌خوان تیره‌تر. واقعاً نمی‌تونی برنده بشی. مردم قضاوت‌گر و نامنظم هستن، پس بهتره که به نظرات بی‌معنی توجه نکنی. چطور می‌تونی تغییر کنی - می‌تونی به بعضی نگرانی‌ها که مربوط به سلامتی یا قابل درمان هستند مثل آکنه رسیدگی کنی. کرم‌ها، داروها، تغییرات غذایی، پاک‌کننده‌ها، هرچی که برای تو کار کنه. اما مهم‌تر از همه، روی درون خودت کار کن: خوب بخواب، خوب بخور، ورزش کن، به بهداشت شخصی اهمیت بده، عادت‌های مضطرب‌کننده و گناهان رو کنار بذار، وضو بگیر، نمازت رو به جا بیار، با الله ارتباط برقرار کن، قرآن بخون، مهربان باش، صدقه بده، از طبیعت لذت ببر، و به سلامت ذهنی‌ات توجه کن. این کارها رو انجام بده و ببین چطور ذهنت، بدنت، و روحت تغییر می‌کنه. حتی اگه بعضی از بی‌اعتمادی‌های جسمانی باقی بمونه، طرز تفکر تو تغییر می‌کنه و اهمیتش کمتر می‌شه - زیبایی واقعی‌تو خواهی دید. زیبایی کم کم محو می‌شه - ظاهرها ماندگار نیستند. ما پیر می‌شیم، بیمار می‌شیم، جوانی رو از دست می‌دیم. به همین خاطر ازدواج باید درباره شخصیت و ایمان باشه، چون اینها رابطه رو ادامه می‌ده وقتی که ظاهر تغییر می‌کنه. وقتی موهام خاکستری بشه و پوستم چین و چروک بیفته، می‌گم الحمدلله - چه نعمتی که اینقدر عمر کردم، چه خاطرات و تجربیاتی داشتم. برای حتی چیزهای کوچیک هم شکرگزار باش و اونا رو به دلایل شکرگزاری تبدیل کن. بدنم زشته - همون بدنی که به تو اجازه می‌ده حرکت کنی و احساس داشته باشی، پس بگو الحمدلله. صدای من عجیب به نظر میاد - همون صدا به آسمان می‌رسه و الله اون رو می‌شنوه، بگو الحمدلله. لب‌های من کوچیکن - همون دهان به تو اجازه می‌ده صحبت کنی و لبخند بزنی، بگو الحمدلله. پیشانی من بزرگه - همون پیشانی در سجده به زمین می‌رسه، بگو الحمدلله. بینی من عجیب به نظر میاد - همون بینی به تو کمک می‌کنه نفس بکشی و زندگی کنی، بگو الحمدلله. چشمان من متفاوت‌اند - همین چشمان لحظات زیبایی رو دیدند، بگو الحمدلله. اگه تا اینجا خوندی، ممنون که با این صحبت طولانی من مشترک شدی. مضطرب نباش - تو از درون و بیرون زیبا هستی، خواهر/برادر عزیزم. دعا می‌فرستم - امیدوارم الله از تو راضی باشه و بهت عمری طولانی و سالم بده که پر از آرامش، نعمت و خوشحالی باشه. آمین.