یافتن صلح در اسلام در حالی که با اضطراب شدید دست و پنجه نرم می‌کنم

السلام علیکم، من در یک خانواده مسلمان بزرگ شدم، اما آن‌ها یک شاخه متفاوت از اسلام را دنبال می‌کردند. نمی‌خواهم از آن بد بگویم - در خیلی از جوانب به من کمک کرد. من در سال 2021 با شوهرم ازدواج کردم. او در سن 15 سالگی اسلام را قبول کرد و از طریق او برای اولین بار واقعاً درباره دین آموختم. قبل از آن، خیلی از تصورات غلط و پیش‌داوری‌ها را داشتم، حتی اگر می‌دانستم که درست نیستند. هیچ وقت درباره اسلام بد حرف نمی‌زدم، اما به طور کامل هم به آن روی نیاوردم. کاش زودتر این کار را کرده بودم، اما حالا راه خودم را پیدا کرده‌ام. حدود شش ماه پیش به‌طور رسمی اسلام را پذیرفتم. دارم سعی می‌کنم که چطور نماز بخوانم و کمی آرامش پیدا کنم. اولین باری که به الله روی آوردم، به این خاطر بود که حدود یک سال پیش شروع به حملات شدید پانیک و اضطراب کردم. مدتی خوب بود، اما اخیراً من، همسرم و بچه‌ام همه با COVID گرفتار شدیم. خوب شدیم، اما هنوز به طور کامل از نظر جسمی قوی نیستیم و اضطراب من دوباره خیلی شدید شد. هرچند که چند ماه پیش مسلمان شدم و خیلی چیزها یاد گرفتم، زندگی مشغول شد. روزانه به الله روی می‌آورم، اما نتونستم به همه وظایف‌ام پایبند باشم. با این بازگشت شدید اضطراب، چیزی درونم به شدت برای امید جستجو می‌کرد. تنها امید واقعی که پیدا می‌کنم در الله است. هر وقت نام او را می‌گویم یا می‌شنوم، شروع به گریه می‌کنم - اشک‌ها خود به خود می‌آیند. احساس گناه می‌کنم که زودتر به او برنگشتم. لطفاً من را قضاوت نکنید. حالا بیشتر اسلام را می‌فهمم، اما هنوز در حال کار کردن روی رها کردن عادت‌های قدیمی‌ام هستم تا واقعاً زیبایی آن را بپذیرم. این دوران برای من خیلی سنگین است. می‌ترسم که مشکلاتم خانواده‌ام را دور کند، چون می‌دانم که این موضوع بر آن‌ها هم تأثیر دارد. حتی نمی‌دانم چطور باید درست نماز بخوانم یا دقیقاً از الله چه بخواهم. مدام از او می‌خواهم که مرا ببخشد و از خانواده‌ام محافظت کند. در نگرانی دائمی زندگی می‌کنم و احساس گمشدگی می‌کنم. من از کسی دلسوزی نمی‌خواهم. اگر می‌توانید چند دعا، سور‌های کوتاه یا کلمات ساده تسلی بخش را که ممکن است کمی قلبم را آرام کند، به اشتراک بگذارید، خیلی ممنون می‌شوم. جزاک الله خیراً برای خواندن.