احساس ناامنی، غیرجذاب و عجیب بودن - یک یادآوری برای هم‌مذهب‌های مسلمانم

السلام علیکم خواهران و برادران، خیلی چیزها از یک خواهر در مورد احساس ناامنی خوندم و واقعاً به دردم خورد - خیلی عاطفی شدم و حالا حرفای زیادی دارم. ببخشید که این طولانیه، اما امیدوارم به هر کسی که خودشو زشت، عجیب، یا کافی نمی‌دونه کمک کنه. چرا این احساس رو داریم - شبکه‌های اجتماعی و انتظارات عجیب و غریب جامعه. نظرات بی‌رحمانه‌ی مردم و معیارهای غیرواقعی باعث میشه ما به خودمون شک کنیم و ارزش خودمونو پایین بیاریم. چطور باهاش کنار بیایم - یک لحظه مکث کن و فکر کن: کی تو رو خلق کرده؟ کی روح تو رو شکل داده، بدنتو انتخاب کرده و زمان تو در این دنیا رو نوشته؟ خداوند مهربان‌ترین و حکیم‌ترینه. اگر خدا این پوست، این مو، این بدن رو به من داده، چطور می‌تونم بگم زشته؟ نذار حرفای بی‌معنی دیگران ارزش تو رو تعیین کنه - خدا تو رو ساخته، و همین خیلی زیباست. مسئله واقعی - جامعه خراب شده. مردم میگن که کسی خیلی لاغره و بهش میگن بخور، بعد هم یک نفر سنگین‌تر رو سرزنش میکنن و میگن بره باشگاه؛ یک نفر تناسب اندام داره و فرض می‌کنن کارای حرام می‌کنه. بعضی‌ها از تیرگی پوستشون شکایت دارن، در حالی که کسانی که پوست روشن‌تری دارن میخوان تیره‌تر باشن. شما نمی‌تونید برنده بشید. مردم غالباً قضاوتی و نامنظم هستن، پس یاد بگیر به نظرات بی‌فایده توجه نکنی. چه چیزی می‌تونی تغییر بدی - روی چیزهایی که تحت کنترلته کار کن، به‌ویژه مسائل سلامتی مانند جوش. به پزشک مراجعه کن، محصولاتتو عوض کن، بهتر غذا بخور، بیشتر بخواب، روی بهداشت کار کن. مهم‌تر از همه، روی درون خودت تمرکز کن: رفتارهای مضر و گناهان رو کاهش بده، وضو بگیر، نمازت رو بخون، با خدا ارتباط برقرار کن، قرآن بخون، مهربان باش، صدقه بده، در طبیعت وقت بگذران، و به سلامت روانت توجه کن. اینکارا رو انجام بده و ببین که چطور قلب، ذهن و بدنت تغییر می‌کنن. حتی اگه بعضی چیزای بیرونی تغییر نکنه، طرز فکرت تغییر خواهد کرد - و اون ناامنی‌ها کمتر برات اهمیت پیدا می‌کنه. به یاد داشته باش: ظاهری که داری کم‌کم محو میشه - ما همه پیر می‌شیم، مریض می‌شیم و تغییر می‌کنیم. به همین خاطر ازدواج بر مبنای شخصیت، ایمان و مهربانی مهمه؛ این ویژگی‌ها زمانی که ظاهری وجود نداشته باشه باقی می‌مونن. وقتی موهامون خاکستری بشه و پوست ما چروک بیفته، میگم الحمدلله - چه برکتیه که زندگی کردیم، سال‌ها و خاطراتی داریم. برای چیزای کوچک سپاسگزار باش و اونها رو به بازتاب‌های زیبا تبدیل کن. بدنی که بهش می‌گی "زشت" - بهت اجازه میده که حرکت کنی، لمس کنی و حس کنی؛ بگو الحمدلله. صدای تو شاید عجیب به نظر برسه، اما به آسمان‌ها می‌رسه و خدا اینو می‌شنوه؛ بگو الحمدلله. لب‌های کوچیک؟ این دهان لبخند می‌زنه و صحبت می‌کنه؛ بگو الحمدلله. پیشانی بزرگ؟ این در سجده به زمین می‌خوره؛ بگو الحمدلله. بینی با فرم متفاوت؟ بهت کمک می‌کنه نفس بکشی و زندگی کنی؛ بگو الحمدلله. چشمانت خیلی چیزها رو دیده؛ بگو الحمدلله. اگه همه اینا رو خوندی، ازت ممنونم که گوش دادی. استرس نداشته باش - تو درون و بیرون زیبا هستی، خواهر/برادر عزیزم. دعاهامو برات می‌فرستم: امیدوارم خدا از تو راضی باشه و بهت عمر طولانی و سالم پر از آرامش، برکت و شادی بده. آمین.