سلام علیکم - احساس می‌کنم که همه چیز را از دست داده‌ام

سلام علیکم. واقعاً نمی‌دانم از کجا شروع کنم. سال گذشته به قدری سخت بود که از عمل به اسلام دور شده‌ام و حتی شروع به شک کردن در مورد همه چیز کرده‌ام، راستش رو بخوای. ذهنم پر از شک‌های مداوم و تفکر بیش از حد شده - نه نوع معمولش، احساس می‌کنم در یک سطح کاملاً متفاوت هستم. اینقدر بد شده که سلامتی‌ام آسیب دیده. با کارهای ابتدایی دست و پنجه نرم می‌کنم چون ذهنم چیزها را فراموش می‌کند، اشتباه می‌کنم و از نظر جسمی هم رو به وخامت هستم. اعتماد به نفس من در پایین‌ترین حدش است و رفتن به مدرسه هر روز فقط خسته‌کننده شده چون اضطراب اجتماعی‌ام خیلی بدتر شده. گمشده‌ام. قلب و ذهنم پر از حسرت و چیزهایی است که حتی نمی‌توانم راجع به آن‌ها صحبت کنم. اخیراً افکاری به سرم می‌زند که نمی‌خواهم داشته باشم - فکر کردن به پایان دادن به زندگی‌ام چون نمی‌توانم راه خروجی ببینم. احساس می‌کنم دارم توانایی فکر کردن به صورت واضح را از دست می‌دهم و مدام در حال عقب افتادن هستم. استرس و درد خیلی زیاد است. مشکلات زیادی دارم و زمان کمی برای مقابله با آن‌ها. بزرگترین امتحاناتم در راه است و هیچ انگیزه‌ای برای درس خواندن یا حتی ادامه تحصیل ندارم. از شکست و ناامید کردن خانواده‌ام خیلی می‌ترسم - آن‌ها به من احتیاج دارند، اما نمی‌دانم چطور می‌توانم برای آن‌ها باشم وقتی که نمی‌توانم به خودم کمک کنم. الان هیچ رویایی یا هدفی ندارم، فقط این حس دائمی برای تسلیم شدن. لطفاً، به کمک نیاز دارم. نمی‌خواهم والدینم را ناامید کنم و نمی‌خواهم همیشه به این شکل گیر بمانم. اگر کسی بتواند راهکارهایی برای برگشتن به مسیر ایمان، مقابله با شک‌های شدید، یا اینکه کجا می‌توانم حمایت پیدا کنم به عنوان یک مسلمان که با سلامت روان و افکار خودکشی دست و پنجه نرم می‌کند، به من بگوید، خیلی ممنون می‌شوم. جزاک‌الله خیر.