سلام - جو جذبہ اور خود اعتمادی مجھے کبھی تھی، وہ کھو چکا ہوں، میں دوبارہ کیسے صحیح راستے پر آؤں؟

السلام علیکم سب، میں مختصر رہوں گا۔ پچھلا سال اور یہ سال میرے لیے مشکل رہے ہیں اور انہوں نے میری خود اعتمادی اور حوصلے کو واقعی توڑا ہے۔ میں آخر کار کچھ چیزوں کے بارے میں بات کرنے کے قابل ہوں کیونکہ میں پیچھے نہیں رہنا چاہتا۔ چھوٹی سی کہانی: 2022 میں میرے ایک بیداری کا لمحہ آیا - مجھے احساس ہوا کہ میں اپنا وقت ضائع کر رہا ہوں۔ میں فٹ نہیں تھا، میرے پاس لائسنس نہیں تھا، کالج کے کورسز میں فیل ہوا، اور میرا ذہن کمزور تھا۔ اس جون سے چیزیں بدلنا شروع ہوئیں: میں وقت کے ساتھ تقریباً 75 پاؤنڈ وزن کم کیا، 2023 میں نکالے جانے تک سخت محنت کی، کالج مکمل کیا، اپنا ڈرائیور کا لائسنس حاصل کیا، دوبارہ سکول گیا، ایسی نوکری کے لیے درخواست دی جو مجھے واقعی پسند تھی، اپنے پسندیدہ مشاغل اپنائے، اور ایسا مضبوط ذہن بنایا جس نے مجھے ڈپریشن اور زیادتی سے باہر نکال دیا۔ یہ مستقل مزاجی بے حد مضبوط محسوس ہوئی اور اس نے مجھے بڑا ہونے میں مدد دی۔ لیکن اس سال، بہت کچھ غلط ہوا: دوستیوں میں کمی آئی، میرا کتا چلا گیا، اور میں اپنے دوسرے ڈگری کے آخری سال میں ہوں جب کہ کریڈٹس ٹرانسفر کیے ہیں۔ پھر بھی، میں محنت کرتا رہا۔ میں مشکلوں کے باوجود مستقل رہا اور کسی کے ساتھ ملنے لگا جس کے بارے میں سوچتا تھا کہ وہ میری بیوی بن سکتی ہے۔ کچھ وقت بعد اس نے فیصلہ کیا کہ وہ تیار نہیں ہے اور چھوڑ دیا۔ اس کی طرف سے کوئی نفرت نہیں - بس مایوسی۔ اب مجھے اپنا ارادہ کمزور ہوتے ہوئے نظر آ رہا ہے۔ میں جیم میں کمزور محسوس کر رہا ہوں حالانکہ میرا خوراک ٹھیک ہے، میری سماجی بیٹری جلدی ختم ہوتی ہے، میرا موڈ خوشی اور غصے کے درمیان جھولتا ہے، اور میری عام عادات اور ذہنیت کام نہیں کر رہی ہیں۔ میں صحت مند، اسلامی طریقے سے اس جدائی کا سامنا کر رہا ہوں - خاندان کے ساتھ وقت گزار رہا ہوں، رابطہ رکھنے سے بچ رہا ہوں، نہ شراب پیتا ہوں اور نہ ہی اس کی جگہ لینے کی کوشش کر رہا ہوں - لیکن پھر بھی مجھے لگتا ہے کہ میں خود پر سے یقین کھو رہا ہوں۔ میں 10+ گھنٹے سو رہا ہوں اور وہ شخص محسوس نہیں کر رہا جو میں پہلے تھا۔ مجھے دوبارہ اپنے آپ کو تلاش کرنا ہے، ان شاء اللہ۔ کوئی عملی مشورہ، دعائیں، یا خیالات میرے لیے بہت معنی رکھیں گے۔ بڑے نقصانات کے بعد آپ نے کس طرح اپنی حوصلہ افزائی اور خود اعتمادی دوبارہ حاصل کی؟ جزاک اللہ خیراً کسی بھی تجاویز کے لیے۔