18 سال دی عمر، گم شدہ تے تھکی تھکی محسوس کر رہی آں - جدوں زندگی بہت بھاری لگدی اے، میں ذہنی تازگی کیویں لبھاں؟

السلام علیکم, میں 18 سال کی ہوں اور اس وقت مجھے بہت گمراہ محسوس ہو رہا ہے۔ الفاظ میں بیان کرنا مشکل ہے، لیکن ہر دن بھاری اور تھکا دینے والا لگتا ہے۔ پچھلے 3 سال سے یا اس سے زیادہ، میرے ذہن میں بہت تاریک خیالات رہے ہیں، کبھی کبھی تو اپنی زندگی ختم کرنے کے بارے میں بھی۔ میں تھکی تھکی صبح اٹھتی ہوں اور اکثر دن صرف دوبارہ سونے کا انتظار کر رہی ہوتی ہوں۔ میں سچی بات کہنا چاہتی ہوں: میں جو کچھ بھی میرے پاس ہے اس کی شکر گزار ہوں اور اللہ کا شکر ادا کرتی ہوں کہ اس نے مجھے نوازا ہے۔ میں یقین رکھتی ہوں کہ وہ الرحمن اور الرحیم ہے اور اس کے پاس میرے لیے اچھے منصوبے ہیں، اور یہی یقین مجھے یہاں موجود ہونے کی ایک وجہ ہے۔ لیکن اس ایمان کے باوجود، ذہنی درد کم نہیں ہوا ہے۔ سب سے زیادہ دکھ یہ ہے کہ اپنے والدین کو اتنی محنت کرتے دیکھوں اور محسوس کروں کہ میں مدد نہیں کر پا رہی - چاہے میرے مطالعے کے ذریعے ہو یا جس بھی چیز کی میں کوشش کرتی ہوں۔ مجھے سب کچھ میں ناکام محسوس ہوتا ہے، حالانکہ میں کوشش کرتی رہتی ہوں۔ یہ خیال کہ میں اپنی زندگی ضائع کر رہی ہوں اور انہیں مایوس کر رہی ہوں، ناقابل برداشت ہے۔ میں پہلے بھی کئی بار ہسپتال میں داخل ہو چکی ہوں، کبھی کبھار تو طویل عرصے کے لیے، لیکن اس وقت پیچھے رہ جانے اور زندگی کے دباؤ سے کچلے جانے کا احساس پہلے سے زیادہ مضبوط ہے۔ میں جانتی ہوں کہ دوسروں کے حالات بدتر ہیں اور کبھی کبھار اس کے بارے میں بات کرنے پر مجھے گناہ محسوس ہوتا ہے، لیکن مجھے واقعی مدد کی ضرورت ہے۔ میری کوئی عادتیں نہیں ہیں اور میں سنبھلنے کی کوشش کر رہی ہوں۔ میں صرف بے حد ذہنی ری سیٹ چاہتی ہوں - ایک ایسا طریقہ جو مسلسل منفی خیالات کو خاموش کرے اور ہر دن اس وزن کے بغیر دوبارہ شروع کر سکے۔ اگر کسی نے اس طرح کچھ گزارا ہے، تو براہ کرم بتائیں کہ آپ کو کیا مدد ملی: عملی اقدامات، دعائیں، یا چھوٹے تبدیلیاں جو درد کم کریں۔ اور براہ کرم میرے لیے دعا کریں۔ پڑھنے کے لیے جزاک اللہ خیرا۔