Akka Yoga fi Meditashinii Jireenya Kootiin Jijjire - As-Salaam-Alaikum
As-Salaam-Alaikum - Ani faallaa fi cimdii yookiin xiinxallii akkamitti akka ta'uu qabu jedhan viidiyoo bohaarsan hedduu ilaaluun nan dhibame. Kuni rakkoo hin qabu, yeroo ilaalluuf dandeettii tiiticha naaf kennaa turan, garuu gochaa jiru irratti akkamitti hojjachuu akka danda'u yaaluun, of eeggachuun akkam akka yaaduuf gosa tokkicha deebi'aa deebi'aa naaf garsiisaa turte. Kuni garii kan na dhamaasaan wajjin jiru, akkasumas yaalii yoga fi yaada tokkotti na geessise. Baaroona jijjiirama dhugaa ture. Rakkoon kootu ciisuuf, fooyya'iinsa tokkorraan diddaa fi of eeggannaan xiqqoofi suma mistirerra. Malotten bifa tokkotti fooyyagedhaan, burjaaja’insa hunda caalaa kootu milkaaye. Yaada naaf dameedha, dheebuu dandeetti kiyyoo maayyiin ta'e, malayyu kamiyyu gaarii siif ta’a. Meela gochaa tinbeleen yaada deebii kennaa fi ragaa raawwachiisuu natti ulcer tokko hindeebisu. Ani yaada mormuutiin kemmam beektu; akkasumas baay'ee rakkisaa turbe - wanta xiqqoo na maraa gaddissee fi dhugaa xiyyeeffannoo ta'ee jettu. Yeroo yaa'uu iyyuu, fayyadamuu qabeenna maayyiin naaf gabbaruu dhaqun bori deebi'a jalqabaa fi waanti naaf dalagaa deebi'aa, naaf dalagaa deebi’u. Yeroo tokko nama gurraacha koof jedhee itti walitti dhufe real, waanti kun bilisa ta'uu yahaa turte. Ani afaan jaalalaa fi aadaan narra kabajamaa turte: "Amma ati qindawaa fi yaada keetiin qooddee, onnee qabbanaaf ta’anii.” Yoga ani hin yaadu, anis yaada siif ta'uu qaba jedhe. Anis dogonga of eeggachuu yaadu; jall'aan baay'ee giddi fageenya hedduu tair. Dandeetti xiyyeeffannaa fi dandeetti abbakiis siif taasifna. Tajaajila salphaa garuu achi dhugaa tarreeffama dhaa - bitaa hideedha nudha hirdi bakka fagoo ka'u. Tajaajila jalqabaa daldalaan addunyaa online know dhimmam, garuu goozii hoji raawwattoota baay'ee fooyya'a. Dubbachuun hunda keessa ol-burjaajee naaf balatsuu hidhii. Ikreenin gadii eddo, akkamitti dandeettiin wartaani bayeera garbuu ani sirreessee jala bu'aa dhugaa fuula waandhuu. Kuni daa'imaa guutuu na sababa yaadadhu. Yoo nagaa makaa, reejje'een gochuu, yookiin hiika of eeguuf rakkinaa, yoga fi yaadadhaaf waliin hojjachuu dandeessaa. Ittiin walii galu - kufaa fi aadaan sababaafi tokkicha qabeenya lammadarjoo argadheera - Alhamdulillah. Akkam eratnoo dhaga’ameera. TL;DR: Viidiyoonni hedduumimmoo suraasaa bu'uura naaf hin ta’uu; yoga fi yaadni akkamii dandeetti of eeguu, xiinxaluu fi tokkicha naaf deebi'aa miiltoo maatii sagantaa. Yaadaa keessaa fagaachuufi deebiin xiinxaluun waloo, yoga dandeettiin xiinxaluuf dandee mormaa sanyii fooyya’a ta’a. Waliin mormi dhiyeessuu qe'e waajjin forii milkiisisa.