Bergelut untuk Bangun Pagi Solat Subuh, Perlukan Nasihat

Salam semua, saya betul-betul sudah tak ada idea. Lebih dari seminggu, saya dah pasang banyak sangat alarm, letak telefon jauh dari katil, tidur awal, ambil wudhuk sebelum tidur-sejujurnya semua yang terlintas di fikiran. Tapi saya masih tak boleh bangun untuk solat subuh. Satu-satunya cara yang berkesan adalah kalau saya berjaga sepanjang malam sampai sembahyang, kemudian rebah semula, yang saya tahu memang teruk untuk kesihatan tapi sekurang-kurangnya tak tertinggal. Atau kalau isteri saya goyang-goyangkan saya sampai terjaga, tapi dia tak selalu ada untuk buat begitu dan keluarga saya tak begitu mengamalkan jadi saya tak boleh harap sangat pada mereka. Ada tak tips dari korang semua apa lagi yang boleh saya cuba?